Sådan holder du på en padelketcher

3. juli 2019
Der findes over ti forskellige greb, men i denne artikel vil vi fokusere på de tre vigtigste. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvilke det er.

Lær om de forskellige teknikker og tips til at holde rigtigt på en padelketcher. Padel er en sportsgren, der er vokset i popularitet i den seneste tid.

Der er forskellige måder at holde på en padelketcher, og hvis du får lært dem at kende, vil du kunne udnytte hele dit potentiale. Der findes over ti forskellige greb, men i denne artikel vil vi fokusere på de tre vigtigste. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvilke det er.

Sådan holder du på en padelketcher: Det grundlæggende

Når vi tager de første skridt (eller slag) i denne vidunderlige sportsgren, så er det første, du burde kende til, de forskellige måder at holde på en ketcher. Hvordan skal vi holde på den? Alt vil afhænge af omstændighederne i spillet og det slag, som du gerne vil udføre.

Af den grund justerer professionelle spillere deres slag adskillige gange i samme kamp eller parti. Bladets hældning er afgørende for, hvordan slaget rammer bolden.

Lær at beherske basisgrebet først

Selvom variation i grebet på de forskellige ketchere ligger lidt fremme i træningen – det kommer efter en smule træning – så er det godt at have i baghovedet, at du i fremtiden har muligheden for at skifte måden, du holder på ketcheren. Det får betydning for, at vi lettere kan sende bolden afsted, hvis vi med det samme kan vælge den rigtige løsning.

Grebet på en padelketcher

Nu kan vi vejlede os selv i, hvordan vi får et godt greb på ketcheren. Vi skal holde på ketcheren på samme måde, som når vi siger goddag med hånden til en. Bed din partner eller træner om at give ketcheren til dig, imens de holder den i “hovedet” (den brede ende.)

Placer din tommelfinger på den ene side af grebet og de øvrige fire fingre på den anden side. Sænk hånden så den følger linjen i profilen på din ketcher, indtil du når ned til selve grebet (den nederste del.) Så lukker du hånden om grebet.

Denne måde at holde på padelketcheren er den mest grundlæggende. Det er den første teknik, man lærer begyndere. Det er kendt under navne som “kontinental” eller “hammeren” og det gør det muligt for os at ramme mere naturligt og nemmere…ideelt for begyndere!

Desuden skal vi kun bekymre os om at holde næven lukket og bevæge håndleddet for at give bladet en retning, vi kan så være opmærksom på andre ting, som i begyndelsen kan komme til at koste os points (såsom forkert placering.)

Føl dig komfortabel

Glem ikke at du skal føle dig komfortabel med dit håndled, fingre og også din arm og skulder: En forceret holdning kan føre til overanstrengelse eller skader. I starten anbefaler vi også, at du ikke forsøger at ændre på grebet. Ligegyldigt om du rammer til højre (forhånd) eller til venstre (baghånd.)

Selvom det er et must at bruge et par træningstimer på at øve grebet og tilsidesætte selve spillet rundt på banen, så er sandheden, at hvis du ikke ved, hvordan du skal holde på ketcheren fra starten, vil det blive mere vanskeligt at opleve fremskridt i spillet. Hvis du starter med en forkert teknik, vil det begrænse dine muligheder for at lære mere.

Padel er blevet meget populært

To andre basale måder at holde på en padelketcher

Vi har allerede talt om den mest almindelige måde at holde på padelketcheren på, så lad os se på nogle andre måder også: Forhånden og baghånden. Selvfølgelig findes der en masse andre, som ligner meget tennis og har navne såsom “western baghåndsgreb,” semi-western baghånd,” østlig baghånd” og semi-østlig forhånd” osv. Vi vil her ikke gå i detaljer med hver enkelt. I stedet vil vi beskrive to grundlæggende teknikker.

1. Forhånden

Du kan bruge den i forskellige situationer inklusiv de lave slag til højre, baghåndsslag (på meget lave bolde) og smash, hvor vi kan slå meget hårdt til bolden. For at holde på ketcheren med “østlig højre) skal vi holde om den med venstre hånd pegende fremad, og så holder vi den højre håndflade på den største del af ketcheren. Vi sænker højre hånd til skaftet og lukker den.

2. Baghånden

Selvom den bærer dette navn (der stammer fra tennis,)  betyder det ikke, at vi kun kan bruge den til at udføre slag i baghånden eller i venstre side. Den kan også bruges til at modtage bolde i højre side. Der er fire specifikke situationer, hvor den er god at anvende: På højre side til at modtage meget lave bolde, lave slag i baghånden, slag indenfor en meter, og “slangehugget” (ideelt for dem, som ikke svinger så godt.)

For at holde på en padelketcher på denne måde, placerer vi padelen parallelt med jorden, vi støtter håndfladen mod grebet med tommelfingeren pegende mod os selv, og så lukke vi næven. Med den modsatte hånd holder vi om ketcheren på den midterste del.