Kost og ernæring

Det er vigtigt at spise en sund kost i de rigtige mængder, hvis du er fast besluttet på at nå dine mål uden skader.

Pre-workout supplementer til kvinder

Afhængigt af dit mål, bør du kombinere træning med en kostplan, som komplementerer din indsats i fitnesscentret. Hertil findes der pre-workout supplementer til kvinder, der kan være en god valgmulighed.

Opnå et sundt vægttab med disse 5 råd

At tabe sig, er en måde, hvorpå man kan tage sig af sig selv. Selvom din fremtræden er meget vigtig, bør du ikke smide kilo for enhver pris. Det kan give dig yo-yo vægt, og føre til mere seriøse problemer.…

Lækker avocadopesto: prøv denne lækre pesto

Forbruget af avocado var indtil for ganske nylig kun ‘forbeholdt’ mexikanske opskrifter. Nu har det spredt sig til hele verden. Frugten, som har mange fantastiske egenskaber, kan tilberedes og spises på hundredvis af forskellige måder. I denne artikel vil vi…

Fordele ved at drikke alkoholfri øl

Øl er en af de mest udbredte alkoholiske drikke i verden. Den er en stor del af mange af vores sammenkomster, dage med afslapning og fester. Men i nogle år nu har en meget sundere, alkoholfri udgave været på markedet. Bliv…

Apoteksprodukter du aldrig bør købe

Apoteker har i længere tid solgt mange forskellige slags produkter udover de almindelige medicinske lægemidler. Deres reklamer bør ikke friste dig til at købe. Der er visse apoteksprodukter du aldrig bør købe.

CrossFit for begyndere: Tips og tricks

CrossFit er en af de mest intense og komplette former for træning der findes i dag. Af netop denne grund tror mange folk at det er for svært for dem. Men at dyrke CrossFit for begyndere er bestemt muligt –…

Virker proteindrikke?

Vores mangel på viden om proteindrikke kan kan få os til at associere denne drik med professionelle bodybuildere. Sandheden er, at mens mange af disse professionelle drikker proteindrikke, så er disse ikke grunden til at bodybuildere har så meget muskelmasse.…