Fordele ved at cykle til arbejde

· 4. maj 2019
I denne artikel, vil vi kigge på nogle råd til at klemme noget træning ind.

Cykling er en af de bedste måder, hvorpå du kan undgå trafikmylder, ankomme på arbejdet med et klart hoved og få en dosis af afslappende træning, som varer dagen igennem. Lad os tage et kig på andre fordele som det, at cykle til arbejde, kan give dig.

Vi ved alle, at træning er godt for os, men nogle gange, enten på grund af dovenskab eller mangel på tid, tilsidesætter vi det, og ender med ikke at lave noget. En af løsningerne er at gå eller cykle til arbejde. 

I denne artikel, vil vi kigge på nogle råd til at klemme noget træning ind. Med sikkerhed, er det vigtigt at gøre dette, da dem, der ikke træner, er mere tilbøjelige til at udvikle helbredsproblemer, såsom hjertesygdom og diabetes.

Ydermere, kan vi ofte komme med undskyldninger for at undgå at træne. Vi vil tage et hurtigt kig på nogle af de mest typiske undskyldninger for at undgå at cykle til arbejde. 

kvinde der er ved at cykle til arbejde

Undskyldninger for at undgå at cykle til arbejde

  • Jeg har børn! Dette er ikke en god undskyldning. Hvis din partner ikke kan tage dem i skole, kan du også opfordre dem til at cykle. Hvis de ikke er gamle nok til at tage afsted alene, er der cykletrailere du kan koble til din cykel.
  • Hvad nu, hvis nogen stjæler min cykel? Altså, det argument holder heller ikke vand. Selvfølgelig, kan du købe en lås, der er nem at åbne. Ydermere, skal du være opmærksom på at stille den forskellige steder, så den ikke altid kan ses. Derudover, er der mange cykelstationer, der overvåges, eller er lokaliseret på travle områder.
  • At bo langt væk er den perfekte måde, hvorpå du kan kombinere træning med offentlig transport. Hvis du har langt til arbejde, kan du cykle noget af vejen, til du når til et busstoppested eller en station, som ligger på vej til arbejde.
  • Det er farligt! Det er derfor, det er vigtigt at følge trafikloven. Bær en refleksvest, så andre nemt kan se dig. Desuden, skal du bære passende, beskyttende udstyr. Ydermere, skal du forsøge at vælge en rute, der ikke indebærer så meget trafikog bruge cykelstier, når det er muligt.
  • Det vil være virkelig koldt om vinteren! Vær opmærksom på, at du klæder dig varmt på om vinteren. Du vil blive mere kold, når du venter på offentlig transport, end du vil være, hvis du cykler til arbejde i passende tøj.
  • Det vil være for varmt om sommeren! Forsøg at bære åndbart tøj, og cykel i et tempo, der ikke er for hurtigt. Du skal altid huske at have deodorant på, tag et håndklæde med og en ekstra trøje, som du kan skifte til.
kvinde der er ude at cykle

Fordele ved at cykle til arbejdet

1. Træning. At cykle til arbejde er en god måde at vende træning til en god vane på. Ydermere, er det bevist at træning forbedrer dit immunforsvar, og får dig til at føle dig sundere og mere energisk. 

2. Spare penge. Du vil spare en betydelig mængde penge. At lade din bil være derhjemme er en god måde, hvorpå du kan spare penge på benzin og udgifter til service. Desuden, vil det forælde tiden mellem tjek, ændringer, sammenbrud samt skift af olie og dæk.

3. Forurener mindre. Cykler en en bæredygtig måde at transportere sig på. De udleder intet kuldioxid, og de larmer ikke. Ydermere, er det helt anderledes at cykle end at køre alene og blive fanget i trafikken i en time.

4. Forbedrer dit humør. Når du cykler, vil du være med til at reducere myldretrafikken. Du vil også undgå røde lys og kæmpe om parkeringspladser. Uden tvivl, vil du udbytte det hele med en rolig og fredfyldt cykeltur. Den energi og det humør du vil have, når du tager på arbejde, vil også være helt anderledes. Dette vil, derfor, også hjælpe dig med at være mere produktiv på arbejdet.

5. Mere kontakt med naturen. Cykelstier er ofte tættere på træer, eller går igennem parker, der er fyldt med græs og planter. Afslutningsvis, vil forskellige tidspunkter på året lade dig se, hvordan livet skrider frem. Eksempelvis, vil du se, hvordan bladene ændrer sig om efteråret, og at blomsterne springer ud om foråret.