TRX-træning: Hvad handler det om?
TRX-træning har vundet stor popularitet de seneste år sammen med andre fitnessdiscipliner. Men hvad er TRX-træning egentlig? Hvordan udfører man det, og hvilken slags udstyr har man brug for, før…
TRX
TRX blev opfundet af en pensioneret frømand, og det er en helt fantastisk træningsform. TRX forbedrer din smidighed, styrke og balance… du vil elske det! Her hos X hjælper vi dig med at lære alt om TRX og de forskellige øvelser, du kan lave med det. Tør du?
TRX-seler: Et effektivt værktøj til at blive stærkere
Takket være TRX-seler, kan du styrke hele din krop ved at bruge din egen kropsvægt. Ydermere, vil du forbedre din fleksibilitet, koordination, styrke og balance. Det er mere end komplet…
Grundlæggende TRX-rutiner for begyndere
Suspensionstræning vil give dig fantastiske resultater, og det er samtidig en underholdende måde at komme i form på. Hvis du ikke har nogen erfaring, så bare rolig! Du kan starte…
Syv ting at overveje med TRX
TRX er en af de mest komplette dele af træningsudstyr, der eksisterer i dag. For at få mest muligt ud af det, er det nødvendigt at definere, hvad vi skal…
Seks TRX øvelser til cyklister
Dette 'reb med håndtag' kan bruges i træning til enhver sport. I denne artikel, diskuterer vi de bedste TRX øvelser til cyklister, uanset om du dyrker denne sport professionelt eller…
TRX øvelser for svømmere
Svømning er en meget krævende og alsidig sport. Derfor bør træningen inkludere specifikke øvelser for at booste udøverens evner. TRX øvelser for svømmere er en fantastisk måde at opnå dette på.…
TRX for begyndere: De bedste øvelser til at få dig startet
Der er altid nye rutiner, øvelser og discipliner at prøve i fitnesscentret. Eller hvis vi har plads, så også derhjemme. I denne artikel vil vi kigge nærmere på de seneste TRX-rebøvelser,…
Introduktion til TRX systemet
På nuværende tidspunkt har mange af jer opdaget TRX systemet, også kendt som Total Resistance excersises. Udstyr der tillader dig at lave en komplet træning kun med din egen kropsvægt,…