Fordele ved kokosolie

30. april 2019
Kokosolie består hovedsageligt af mættet fedt.

Kokosolie består hovedsageligt af mættet fedt. Faktisk, repræsenterer det mættede fedt 90 procent af den totale komposition. Og, selvom det ofte anses for at være skadeligt for helbredet, er sandheden, at det har mange fordele for kroppen.

Kokosolie er et produkt, der har mange funktioner. Vi kan bruge det i desserter, shakes eller müslibarer. Vi kan også nyde gavn af det på andre måder. Det vil vi fortælle dig om, nedenfor. Læs videre, og opdag alle fordelene ved kokosolie. 

Kompositionen af kokosolie

Forduden mættet fedt, består kokosolie af umættede fedtsyrerK-vitamin, E-vitamin og jern. Den hovedsagelige karakteristika ved kokosolie er dets multifunktionelle brug. Nedenfor, vil vi vise dig alle måderne, hvorpå vi kan drage gavn af dette fantastiske produkt.

Hårbalsam

kokosolie til håret

Kokosolie er et perfekt produkt til at opretholde hårkarenes helbred. Ydermere, gør regelmæssig brug af produkter, der har kokosolie som base, håret mere skinnende, stærkere og sundere. Selvom det er et meget fedtholdigt produkt, er effekten på håret fantastisk. Nogle af de måder, du kan bruge det på, er: 

  1. En halv time, før du tager et bad, skal du tilføre to spsk. kokosolie i dit hår. Det behøver ikke at være vådt. Fordel det over hele håret, så du er sikker på, det når ud til alle områder. Når du har tilført det, skal du vikle håret ind i et håndklæde. Efter en halv time, kan du rense dit hår, og vaske det som sædvanligt.
  2. Det er også meget brugbart til at undgå kruset hår. Når du har ret dit hår, og før du forlader dit hjem, skal du fugte dine hænder med en smule kokosolie. Du behøver ikke rense det, da det fungerer på samme måde som lak og forsegler håret.

Bodylotion

Du har med sikkerhed set, både i supermarkeder og specialbutikker, at mange cremer er lavet af kokosnød. Dette skyldes, at dens olie har antibiotiske og antimikrobielle egenskaber, der forebygger fremkomsten af rynker og plamager.

Ydermere, ved at være sådan et fedtrigt produkt, gennemtrænger det let huden, og når de nedre lag. Det anbefales også for dem, der har følsom, irriteret eller betændt hud.

Her er en måde, hvorpå du kan lave en hjemmelavet bodylotion med kokosnød: tilføj tre dele kokosolie til en del kakaosmør. Rør begge ingredienser sammen, og så er det klart til brug.

Kokosolie til eksfoliering

Kokosolie kan også bruges som en naturlig eksfoliant. Nedenfor, vil vi fortælle dig præcis, hvordan du skal lave dette ekfolierende middel. Foruden at rense huden, hjælper det også med at gendanne den.

  1. Vask dit ansigt med varmt vand og sæbe. På den måde, vil huden blive renset, og, takket være det varme vand, vil porerne åbne. 
  2. Fyld en kop med sukker, og tilføj to spsk. kokosolie.
  3. Masser blidt blandingen i dit ansigt. 
  4. Lad det blive siddende i ti minutter. 
  5. Når tiden er gået, skal du fjerne det med en bomuldsrondel og vaske igen med varmt vand.

Madlavningsingrediens

kokosnødder til madlavning

Denne olie kan også bruges i køkkenet. Hvis du har et glas med denne olie i dit køkken, og du begynder at bruge det regelmæssigt, vil du snart opdage fordelene. Nogle af måderne, hvorpå det kan konsumeres, er som følger:

  • Tilføj en tsk. olie til urtete, te eller kaffe. Dets smag er meget behagelig, og det er en meget simpel måde, hvorpå du kan inkludere denne gavnlige fødevare i din daglige kost.
  • Ideel til stegning. Selvom denne form for brug af kokosolie ikke er så velkendt, anbefaler vi, at du prøver det. Ved at bruge kokosolie, bliver lynstegte fødevarer mere sprøde og smagfyldte.
  • Salat-dressing. En anden måde, hvorpå du kan spise kokosolie, er på salater. I stedet for at bruge olivenolie, skal du tilføje et par spsk. kokosolie.

Foruden disse tre forslag, kan du bruge kokosolie til stegte grøntsager, shakes eller müslibarer. På samme tid, er de muligheder, denne fødevarer tilbyder, meget brede, så der er ingen undskyldning for ikke at bruge det!