Sundhed

Vores sundhedssektion er stedet, hvor vi giver dig den bedste information om sygdomme, skader og andre helbredsproblemer, der kan true din sundhed og din præstation. Vi giver dig viden om dit kardiovaskulære system, immunforsvar, fysioterapi og problemer, der kunne opstå i muskler, knogler og led. Alt du har brug for at vide finder du lige her.

Vigtigheden af motivation under træning

Kender du til vigtigheden af motivation under træning? Motivation kommer fra det latinske ord motivus, som betyder udførslen af bevægelse. Derudover påvirker motivation, hvordan vi opnår mål, tilfredsstiller vores behov og oplever gode følelser.

Sådan vælger du de rigtige løbesko

At vælge de rigtige løbesko er uden tvivl en af de vigtigste aspekter ved løbetræning. Derfor vil vi i denne artikel gennemgå et par råd, der er essentielle for at vælge de helt rigtige. Derudover er de rigtige sko ikke bare vigtige til…

Sunde vaner at implementere i dit liv

Hvis du vil have en bedre livskvalitet bør du implementere nogle af disse sunde vaner, som vi diskuterer nedenfor. World Health Organization (WHO) definerer sundhed som “en form af komplet fysisk, mental og social velvære og ikke blot manglen på…

Bør du træne, når du er forkølet?

Som med alt andet i livet, er træning meget gavnligt, når du gør det i moderation. Selv da, er det modarbejdende, når du træner overdrevent eller endnu værre, når du træner, når du ikke har det godt, eller når du…

Sund livsstil og fitness

En sund livsstil og fitness har mange fordele, såsom at forbedre kardiovaskulær og muskulær udholdenhed, at få bedre fleksibilitet, nyde en krop i form, eliminere stress, øge selvværdet og nyde en perfekt harmoni mellem krop og sind.

Myter om slankekure, som du skal kende til

Hvis du lige er startet på slankekur, og du har søgt efter ressourcer, så har du højst sandsynligt stødt på mange modsigende oplysninger. Slankekure er omgivet af myter, påstande om mirakuløse resultater og usunde rutiner. Vi ser nærmere på nogle…

Online diæt fitnesscenter: Mere end blot online fitness

Det online diæt fitnesscenter, ‘Dieting Online Gym’ har et kæmpe fællesskab. Der er millioner af mennesker i hele verden, der kan hjælpe dig med at udvikle træningsrutiner, der virkelig er effektive. Ydermere kan du komme i kontakt med disse mennesker…