Sundhed

Vores sundhedssektion er stedet, hvor vi giver dig den bedste information om sygdomme, skader og andre helbredsproblemer, der kan true din sundhed og din præstation. Vi giver dig viden om dit kardiovaskulære system, immunforsvar, fysioterapi og problemer, der kunne opstå i muskler, knogler og led. Alt du har brug for at vide finder du lige her.

Okklusionstræning: En glimrende træningstrend

Mens videnskaben udvikler sig, følger træningsmetoder lige bagefter. Okklusionstræning er en ny motionstrend, og den blev opfundet af Dr. Yoshiaki Sato. Det handler om at begrænse blodcirkulationen, og vi fortæller dig meget mere om det i denne artikel.

Racisme i sportens verden eksisterer stadig

Hvordan straffer man ideologier, overbevisninger og synspunkter? Det er lige præcis dér, problemet ligger angåenge racisme i sportens verden. Selvom der er mange ting, der har ændret sig gennem tiden, er der stadig mange problemer med racisme.

Sunde opskrifter med fisk

Vi giver dig her fire sunde opskrifter med fisk, som du kan lave til middag, tage med på arbejde eller forberede til en særlig lejlighed. Med disse opskrifter kan du få fisk med i din daglige diæt på en nem…

Hvordan søvn påvirker din vægt

At få tilstrækkelig søvn – ikke for meget, og ikke for lidt – er særdeles vigtigt for at være aktiv og have energi til den næste dag. Men, vidste du, at søvn påvirker din vægt? Læs videre og find ud…

Det bedste smartwatch på markedet

Vi vil dele nogle af de bedste smartwatch-modeller på markedet. Dette er en accessories, der kan være meget brugbar. Og, et smartwatch er særlig brugbart, hvis du praktiserer løb eller andre konditionsformer.

Psykiske fordele ved at træne

For din krop og dit sind, er sport virkelig en allieret, du altid bør gøre brug af. Gå ikke glip af muligheden for at praktisere den sport, du elsker, og nyde godt af de enorme, psykiske fordele.

Sunde vaner for at bekæmpe fedme

I 2016 rapporterede Verdensundhedsorganisationen (WHO), at der er omkring 1,9 milliarder fede mennesker i verden. Ifølge organisationens data dør mindst 2,8 millioner mennesker på grund af denne tilstand. Den eneste måde, hvorpå vi kan bekæmpe fedme og forhindre sådanne dødsfald,…

Fokus under sport: Sådan får du det

Når du tager del i fysisk aktivitet, er det nødvendigt at have en vis mængde mental kontrol, så man kan opnå succes. Derfor er det vigtigt at fjerne alle former for distraktioner, der kan påvirke din præstation. I starten kan…