Kost og ernæring

Det er vigtigt at spise en sund kost i de rigtige mængder, hvis du er fast besluttet på at nå dine mål uden skader.

 
Opskrifter med quinoa
Opskrifter med quinoa

Quinoa bliver, primært, dyrket i Cordillera-regionen i Andesbjergene. Nu til dags, kan man dog finde quinoa over hele verden. Det er den eneste fødevare af vegetabilsk oprindelse, der indeholder alle sporelementerne,…