Træningsprogammer- og øvelser

Vi hjælper dig med at lave et træningsprogram med udgangspunkt i dit niveau, som hjælper dig med at komme i form på en sikker måde.

Sådan sætter du dit tempo når du løber

Måske tror du det er umuligt at lære at sætte dit tempo når du løber… eller måske tror du det er noget kun professionelle skal gøre? Dog gælder det, at uanset hvor langt dit løb er, skal du lære at…

Syv skulderøvelser med træningselastik

Blandt de mange slags tilbehør man kan få at træne med, skiller træningselastikker sig ud ved at være enormt praktiske. Vi kan bruge dem i alle mulige slags rum, og vi kan bruge dem til at træne en stor mængde…

Calisthenics: Et kig på We’re Working Out-appen

Calisthenics er en “ny” fitness-disciplin der gør at du kan træne uden udstyr eller tilbehør. Alt du behøver er din kropsvægt. Selvom der er mange muligheder at vælge imellem når du skal finde en calisthenics-app til din smartphone, er We’re Working…