Mavemuskler

Lær de bedste øvelser, der giver dig six-pack, og hvordan du undgår de mest normale fejl.

Få veldefinerede mavemuskler på 4 uger

Ønsker du dig veldefinerede og muskuløse mavemuskler i løbet af blot fire uger? Ja, det er muligt! Du skal være fokuseret og engageret for at opnå dette mål, men det er langt fra et umuligt mål at opnå. I denne…

5 trin til tydelige skrå mavemuskler

Det behøver ikke være umuligt at få tydelige, skrå mavemuskler og lige mavemuskler. I denne artikel, vil vi kigge på sagen, og hvad du kan gøre, for at nå dine mål. Det er muligt med en god træningsrutine og en…

Mavebøjninger: er de gode eller dårlige?

Problemet ligger ikke som sådan i mavebøjningerne, men den teknik du bruger, når du laver dem. Nogle af konsekvenserne ved den forkerte teknik når du laver mavebøjninger, kan være dårlig holdning og smerter. I denne artikel kigger vi på fordelene og ulemperne…

Få en flad mave med disse 6 øvelser

Hvem ønsker ikke at få en flad mave som både de kendte og fitnessguruerne har? Du behøver ikke at blive opereret eller sulte dig selv. Med bestemte øvelser, og selvfølgelig en sund livsstil, kan du få en flad mave med…