De bedste former for holdsport nogensinde

7. september 2019
Der er mange former for holdsport derude. Så, hvilken en har du lyst til at prøve?

To af de mest populære former for holdsport er basketball og fodbold. Men, i dagens indlæg, kan du lære om nogle af de bedste former for holdsport og de store, helbredsmæssige fordele, de kan give hvert et holdmedlem.

Holdsport sætter to grupper op imod hinanden til kappestrid. Holdene skal mønstre en fælles indsats blandt de individuelle medlemmer, for at slå deres modstander. Disse former for sport bygger sportsånd og dedikation. I vores indlæg i dag, vil vi opliste de bedste former for holdsport til at komme i form, mens man har det sjovt på samme tid.

Holdsport gør det muligt for spillere at udvikle relationer med hinanden, for at opnå fælles mål. Disse mål kræver noget af hvert et medlem, hvilket kræver, at de bruger forskellige teknikker, sammen, for at score point.

Hver en sport har sine egne regler, og hver spiller spiller en position, der passer til hans eller hendes styrker og evner. Fra det perspektiv, er det essentielt, at holdmedlemmerne skal stole på hinanden og lære, hvordan man arbejder sammen mod sejr.

Hvad er de bedste former for holdsport?

Holdsport tilbyder rigeligt med helbredsmæssige fordele. Nogle af dem inkluderer udvikling af sociale færdigheder og at lære at værdsætte teamwork. Hvis du leder efter en perfekt sport, så tænk over motivation og alder. Tjek vores liste ud med de bedste former for holdsport!

1. Basketball: en af de mest afrundede former for holdsport

Basketball er en velafrundet sport, der også er enormt populær verden over. To hold af fem spillere spiller mod hinanden, og stræber efter at score de fleste bolde ned i modstandernes kurv.

Hver scoring i kurven giver 2 point, mens frie kast og skud udefra er henholdsvis 1 og 3 (værd 1 og 3 point). I basketball, er teamwork essentielt, uanset om spillerne bruger deres kraft gennem godt spil eller effektiv bevogtning af deres rivaler. 

kvinder der spiller basketball

2. Fodbold, den ultimative holdsport

Fodbold er en klassisk sport, hvor to hold af 11 spillere forsøger at passere bolden hen til modstandernes mål, ved at bruge enhver kropsdel, undtagen hænderne og armene. Holdet, der scorer flest mål, vinder. Det betyder, at spillerne skal arbejde sammen om at få bolden op til modstandernes mål, så de sikrer sig sejr.

Fodbold er, uden tvivl, en af de mest fantastiske former for holdsport, der findes. Af alle de sportsgrene, der bruger en bold, er det faktisk den mest populære, hvis du dømmer på antallet af spillere og seere. Fodbold følger simple regler, og du kan spille det næsten alle steder. Det er et sikkert bud på gode stunder!

fodbold er en af de bedste former for holdsport

3. Vandpolo

Vandpolo er en af de bedste sportsgrene i vand – eller holdsport – du kan spille. Du skal bruge tre basale færdigheder for at dyrke denne dynamiske sport: svømning, flydning og passering af bolden. I vandpolo, er målet at bringe bolden op til modstandernes side og score i målet.

Kampene finder sted i swimmingpools, og består af to hold med syv spillere på hver. Der er syv spillere og en målmand. Et mål tæller, når bolden passerer mållinjen. Vandpolo er en dynamisk holdsport, der kræver, at spillerne er i tip-top form.

mænd der spiller vandpolo

4. Håndbold

Håndbold er en af de mest tekniske former for holdsport verden over. Mens det kan være en svær sport at blive god til, er det ret nemt at overvære og forstå for tilskueren.

Hvert hold har syv spillere. Seks spillere er på banen, og en spiller befinder sig i målet. Holdene stræber efter at kaste bolden i modstandernes mål. Samarbejde er ekstremt vigtigt i håndbold. Begge hold skal kæmpe for at score flest mål.

håndbold er en af de bedste former for holdsport

5. Volleyball

Volleyball kræver et særlig højt niveau af team-koordination, da spillerne kun kan røre bolden én gang, før den skal afleveres til en holdkammerat eller det modsatte hold.

I volleyball, er der to hold af seks spillere, der spiller på en rektangulær bane. Denne sport kræver måde kræfter i ben og arme. Ydermere, er det også en sport med fokus på koordination og samarbejde.

par der spiller volleyball

For at opsummere, vil vi gerne minde dig om, at holdmedlemmer ikke kan opnå de mål, der udlægges af deres træner, uden seriøst arbejde, og særligt ikke uden holdånd.

Der er mange former for holdsport derude. Nu, da du kender til de bedste af slagsen, er det tid til, at du skal vælge din favorit, eller den, der bedst passer til dit niveau og fysiske tilstand. Så, hvilken en har du lyst til at prøve?

  • Ortín-Montero, F. J., De-la-Vega, R., & Gosálvez-Botella, J. (2013). Optimismo, ansiedad-estado y autoconfianza en jóvenes jugadores de balonmano. Anales de Psicología, 29(3), 637–641. https://doi.org/10.6018/analesps.29.3.175751
  • Navarro Patón, R. (2010). Aprendiendo a jugar, jugando al balonmano: Didáctica de los juegos aplicados al balonmano. EmásF: Revista Digital de Educación Física, 2(2), 5–13. Retrieved from http://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=3175416&info=resumen&idioma=SPA
  • García Nozal, J. M., & María, J. (2006). Baloncesto. Baloncesto: ejercicios para el entrenamiento del bote, el rebote y el pase (p. 139). Wanceulen Editorial. Retrieved from http://mendeley.csuc.cat/fitxers/6b8366cc7e6acbbcf1310c282efcf898
  • Manonelles Marqueta, P., & Tarrega Tarerro, L. (1998). Epidemiología de las lesiones en el baloncesto. Archivos de Medicina Del Deporte. Federación Española de Medicina del Deporte. https://doi.org/10.1001/archsurg.134.11.1183
  • FISU. (2001). Waterpolo. {FISU} Magazine, 12(52 {(Dec.)}), 86–87.
  • Delgado, C. D., Burgués, P. L., Lozano, A. P., Martínez, R. M., & Soler, G. P. (1985). Apunts. Educación física y deportes. Apunts. Educació física i esports (Vol. 3, pp. 23–32). Institut d’Educació Física de Catalunya. Retrieved from https://www.raco.cat/index.php/ApuntsEFE/article/view/280838