Nogle eksempler på professionelle veganske atleter

Kan man kombinere topidræt med det at være veganer?
 

Veganske atleter bliver mere og mere almindelige. De er ikke længere en undtagelse fra reglen. Mange har besluttet sig for at ændre deres diæt af helbredsårsager, og andre gør det på grund af deres udøvelse eller af etiske grunde.

Flere og flere mennesker har besluttet sig for at holde op med at spise kød og andre animalske produkter. Vi kan også finde mange eksempler på dette indenfor sportens verden. I den følgende artikel vil vil præsentere nogle professionelle veganske atleter og deres diæter.

Professionelle veganske atleter

Folk siger normalt, at veganere og sport ikke går hånd i hånd, fordi denne type diæt ikke kan give dem de fornødne næringsstoffer. Men disse veganske atleter beviser altså, at det afhænger af en balanceret diæt, som du kan følge. De er i hvert fald succesfulde uden at spise kød!

1. Venus Williams, en professionel vegansk atlet i verdensklasse

En af de mest succesfulde tennisspillere gennem tiderne med syv Grand Slam titler og tæt på 50 sejre i WTA turneringer oveni alle doublekampene, som hun vandt sammen med sin søster Serena. Da lægerne opdagede en sygdom kaldet Sjøgrens syndrom i 2011, var hun næsten ved at trække sig fra sin karriere. 

 

Men hun besluttede sig for at starte på en rå vegansk diæt, med det mål at blive rask igen og komme tilbage på tennisbanerne. Det tog mindre end et år for hende at komme tilbage til sejrene.

Selvom hun indrømmer, at hun “snyder” og spiser lidt kød ind imellem, så anser hun sig selv for at være en vegansk atlet. Da hendes søster så virkningen af hendes diæt, tøvede hun ikke med at hoppe med på vognen. Nu er de begge veganere!

2. Lewis Hamilton

En af de bedste kørere i historien bag et rat i Formel 1 besluttede sig for at blive etiske årsager og skåne miljøet. Ifølge hans egne ord: “Som mennesker er vi faktisk ved at skade verden. Forureningen, der kommer fra opdræt af kvæg, er utroligt. Der kommer mere forurening fra det end fra fly og biler. Det er sindsygt.”

Lewis Hamilton er veganer

Ud over dette har han i interview slået fast, at mishandling af dyr er forfærdeligt, og at han ikke ønsker at have nogen del i det. Endelig forsøger han at leve en sundere livsstil, for det var i sidste ende det, som hjalp ham til at tage beslutningen om at blive veganer.

 

3. Fiona Oakes, et interessant tilfælde af veganske atleter

Dette er en af de mere interessante tilfælde af professionelle veganske atleter, fordi denne maratonløber stoppede med at spise kød, da hun blot var seks år gammel. På trods af den generelle opfattelse så var hun i stand til at løbe med og vandt da også titler under ekstreme forhold såsom på Nordpolen.

maratonløberen Fiona Oakes, en af de veganske atleter
Kilde: athlegan.com

Fiona er kendt som “dronningen af ekstremer” og har vundet den kvindelige titel ved maratonløbet på Nordpolen, hvor temperaturerne lå langt under 0, og dette klarede hun helt uden at spise fedt eller kød.

4. Novak Djokovic

Denne serbiske tennisspiller er en anden professionel atlet, som har besluttet sig for at blive veganer i håbet om at spise sundere. I 2011 begyndte Novak at spise en glutenfri diæt, men kort efter blev han veganer af etiske årsager, af sundhedsmæssige årsager og for præstationernes skyld.

Novak Djokovic

Han ser ikke ud til at lide så meget som tidligere, da han har vundet adskillige titler. Blandt dem finder vi Australian Open, French Open, fire titler i Wimbledon og to titler ved US Open. Og det er ikke enden på det hele; hans kone Jelena ejer endda en vegansk, glutenfri og økologisk restaurant i Monte Carlo.

 

5. Hector Bellerin

Denne spanske kantspiller for Arsenal besluttede sig for at blive veganer i 2017. Han hævder, at hans helbred har forbedret sig lige siden. Hvordan kunne han gå fra at spise en masse kød til næsten ingenting? Det skete efter en samtale med David Hayer, en tidligere britisk sværvægtsbokser, som også er veganer.

Hector Bellerin spiller fodbold
Kilde: Twitter @hectorbellerin

Bellerins mål var ikke at spise kød i tre uger, men forandringerne og forbedringerne i hans krop var så betydende, at han besluttede sig for at tage udfordringen op. “Måden musklerne kommer sig igen efter en kamp er fantastisk, og langtidsskader påvirker mig ikke så meget mere,” skulle fodboldspilleren have sagt.

6. Frank Medrano, en af de stærke professionelle veganske atleter

Han er måske en af de mest berømte professionelle veganske atleter indenfor calisthenics. Medrano er skaberen af street workout. Hans træningsstil består af workout med han egen krop som vægt, men det indeholder også en anden slags diæt.

Frank Modrano, en af de veganske atleter
Kilde: YouTube Frank Medrano

Medrano opdagede, at flere af hans kollegaer, som ikke spiste kød, havde en fremragende fysisk tilstand, og han besluttede sig for at prøve det ud. Han nød forandringerne så meget, så han også blev veganer. Medrano er meget talende om det på de sociale medier.

 

Endelig kan vi også her nævne andre professionelle veganske atleter: Patrick Baboumian (bodybuilder,) Kyrie Irving (basketballspiller,) Nate Diaz (UFC,) Surya Bonaly (skater,) Steph Davis (klatrer,) Jermain Defoe (fodboldspiller,) Dave Scott (triatlet,) Elena Congost (maratonløber,) Hannah Teter (snowboarder) og Alberto Pelaez (cykelrytter.)

  • Cillo, F. 2019. Alimentación vegetariana o vegana en deportistas. Diario Perfil. https://www.perfil.com/noticias/opinion/opinion-federico-cillo-alimentacion-vegetariana-o-vegana-en-deportistas-ub.phtml
  • LLanos Martínez, H. 2019. Ventajas e inconvenientes de ser deportista de élite y vegano. El País. https://verne.elpais.com/verne/2019/08/21/articulo/1566393569_076768.html