Syv myter om vores krop

4 minutter

Der har altid været myter om vores krop, der bliver givet videre som et mantra mellem generationer uden nogle beviser. I dag har vi fundet nogle af dem, og vi fortæller, hvorfor nogle af dem ikke er sande.

Sidste ændring: 20 februar, 2019

Som vi har set før i andre grene, gør studiet af menneskets krop, at vi kan afvise mange misforståelser, som vi har. I denne artikel fortæller vi dig mere omkring syv af de mest populære myter om vores krop, som virkelig ikke passer.

Globalisering og sociale netværk har givet plads til en øgning i fake news og information fra kilder med lav troværdighed. Det har ført til en popularisering om myter om vores krop, der slet ikke har noget med sandheden at gøre. I århundreder, har folk også givet disse myter videre fra generation til generation, selvom der er intet, der bakker teorierne op.

Syv myter om vores krop

I nogle tilfælde virker sandheden måske skuffende. Derfor er det dog alligevel altid nødvendigt at separere fakta og fiktion, så vi kan få sandheden af vide. Her er forklaringen på nogle af myterne.

1. ‘Vores hjerne bruger kun ti procent af dens kapacitet’

Hvor mange gange har du ikke hørt dette citat som en uomtvistelig sandhed? Dette er dog ikke tilfældet. Det er som regel kun i tilfælde af patologiske problemer og sygdomme, hvor personen, der lider af det, oprigtigt ikke kan bruge hele deres hjernekapacitet. I disse sjældne tilfælde, kan dette godt ske.

Mennesker bruger stort set alle deres hjernefunktioner i løbet af en dag. Derfor er der ikke nogle hemmeligheder til at ‘aktivere’ noget potentiale, der ligger i dvale.

2. ‘Hvis du barber dit hår af, vokser det tilbage tykkere’

Vores hår vokser konstant. At klippe det eller barbere det ændrer ikke på denne kvalitet, der i øvrigt er bestemt af gener.

Myten kommer fra det faktum, at når hår begynder at vokse ser det tykkere ud. Som tiden går, påvirker elementer som solen og vinden dit hår, så det bliver slidt og misfarvet, og derfor kommer vi til at se det som tyndere.

3. ‘Sukker gør dig hyper’

Dette er en overraskende erklæring, men dette citat er blot endnu en af de mange myter om vores krop. I årevis har vi set forældre, der ikke lader deres børn indtage bestemte produkter, for at undgå den stimulerende effekt, som sukker kan have på deres opførsel.

Det virker dog til, at denne myte ikke har nogle videnskabelig basering. På den anden side er det sådan, at sukker – der uden tvivl har risici af andre grunde – øger produktionen af seratonin, en neurotransmitter, der har beroligende effekter.

4. ‘Mennesker har fem sanser’

Det overrasker dig måske at finde ud af, at mennesker i følge en del forskning, faktisk har to ekstra sanser. De hedder nociception og thermoception. De gør, at vi kan føle henholdsvis smerte og temperatur.

5. ‘Du bør drikke kaffe, hvis du er fuld’

Du har helt sikkert prøvet at drikke en kop kaffe for at prøve at nedsætte effekterne af at være fuld efter en drink for meget? Det er dog sådan, at det nok ikke har haft den effekt, du tror.

Kaffe kan faktisk måske have den modsatte effekt af det, du leder efter. I realiteten, gør kaffe, at vores krop bliver mere opmærksom, og modarbejder dermed alkoholens effekt. Dette hjælper dog ikke med at lindre de negative effekter som alkoholiske drikkevarer kan have på vores kognitive process.

Det betyder, at kaffe kommer til at få dig til at føle dig mere vågen, men du kommer stadig til at være ligeså fuld. For at eliminere alkohol fra din krop hurtigere, bør du drikke en masse vand.

6. ‘At læse i halvmørke er dårligt for dine øjne’

Denne typiske udtalelse som din mor eller mormor kom med, har ingen empirisk basis. At læse i halvmørke eller dæmpet lys, gør at dine øjne bliver trætte, men dette skader dem ikke. Bare få timer efter du stopper, vil dit syn være helt normalt igen.

7. ‘Du skal drikke to liter vand om dagen’

Vi kan afvise denne myte af forskellige grunde. For det første er det vigtigt at påpege, at ikke alle kroppe er ens, og dermed har vi ikke alle de samme behov.

For det andet kan vi ikke kun fokusere på vand, når vi snakker om væskeindtagelse, vi bliver nødt til at kigge på alle væsker. Væske findes i infusioner, kød, fisk, æg, grøntsager, og frugt. Selvfølgelig giver vand os stadig den største portion væske, som vi får i løbet af en dag.

Til sidst skal vi også sige, at vi ikke skal indtage præcist to liter. Der er ingen universel kvantitet, og fordelene ved at forblive hydreret er faktisk ikke videnskabeligt bevist. Det bedste råd er at lytte til sin krop. Den har næsten helt idiotsikre sensorer til at undgå dehydrering.

Så hvis du føler dig tørstig eller har/kommer til at miste en masse væske under en træning, så drik. Men hvis ikke, så sker der ikke noget ved ikke at drikke. Din krop skal nok fortælle dig, når det er nødvendigt at drikke mere.

Som du kan se har mange af disse populære vildfarelser slået dybe rødder. Dog er bare en lille smule videnskabelig data nok til at vise, at de tager fejl. Fra nu af vil disse myter om vores krop, ikke længere snyde dig.