Vandring

Information om hvilke sko og udstyr, du får brug for, samt eksempler på mulige vandreruter og råd om, hvordan du undgår skader.

5 tips til at gå Jakobsvejen
5 tips til at gå Jakobsvejen

Mange folk fra regionen og nærliggende områder, både turister og trofaste katolikker, tager Jakobsvejen til Santiago. De vil gerne udforske dele eller det hele, og sandheden er, at uanset om…

 
Hvad er power walking?
Hvad er power walking?

Power walking er en af de bedste aktiviteter for et komplet træning af hjertet. Vi vil fortælle dig alt, hvad du har brug for at vide for at komme i…

 
Fordele ved at gå om aftenen
Fordele ved at gå om aftenen

Både unge og ældre kan drage fordel af at være fysisk aktive om aftenen. Dem, der er fede, eller har tendens til vægtøgning, kan let forbedre deres vægt ved at…

 
Vandreture i bjerge i Spanien
Vandreture i bjerge i Spanien

Bjerge er et af de ressourcer, vi udnytter mindst. Dette er på trods, at vandreture i bjerge faktisk kan være det ideelle træningsmiljø med afslapning og smukke omgivelser, som vi…