De bedste wearables til din træning
Vi vil alle gerne have et godt helbred! Derfor er det godt at bruge wearables til din træning for at kende til oplysninger, som f.eks. antallet af kalorier, vi brænder, hvor lang tid vi sover, eller hvor længe vi har trænet.
Indtil for kort tid siden måtte vi huske på disse data selv, og derfor glemte vi det ofte, når vi skulle koncentrere os om andre ting. Vi vil også gerne være præcise, for virkelig at forstå vores sundhedstilstand, eller vide om vi skal øge eller formindske den tid, vi bruger på en bestemt aktivitet, såsom at sove.
For ikke at glemme alle disse data og informationer har tech-industrien derfor skabt wearables til din træning. Ud over at kunne styre og registrere vores fremskridt, er wearables praktiske og behagelige at bruge, lidt ligesom et godt gammeldags ur. Desuden forstyrrer de ikke vores dagligdag, så du kan have en på til enhver tid.
Nedenfor foreslår vi en liste over forskellige wearables til din træning, du kan købe for perfekt at kunne kontrollere din sundhedstilstand. Det betyder, at du ikke behøver at huske alle data om de aktiviteter, du udfører.
Fitbit High HR
Dette er et af de fuldt udstyrede wearables til din træning, der har en hjertefrekvenslæser. Det overvåger også de trin du tager i løbet af dagen, den afstand du rejser, og de kalorier du brænder, mens du laver en aktivitet. Den har endda et automatiseret træningssystem.
Med al denne teknologi vil du vide, hvad din træning fysisk kræver af dig, tælle de timer, du sover, og endda spore, hvor meget tid du bruger i hver af de forskellige søvnfaser. Dette giver dig mulighed for at vide, hvor mange timers søvn du får.
Fitbit wearables er de bedste, når det kommer til interaktion med brugeren. Alle de oplysninger, der kan indsamles af denne wearable, sendes direkte til Fitbit-applikationen eller endda til dens skærm. Du kan købe denne type wearable til omkring 1.000 kr.
Misfit Phase
Det er den perfekte kombination af en wearable til dine træningsprogrammer og et smartwatch. Hvis du vil have det til at ligne et almindeligt ur, så ingen ved, at du overvåger dine forskellige aktiviteter, er dette en af de wearables, der passer til dig.
Udover at have de fælles egenskaber ved en wearable, som vi diskuterede i det foregående afsnit, har denne også de fælles egenskaber ved et smartwatch. Det vil sige, at du kan synkronisere den til din telefon, så den vibrerer eller lyser, når du modtager et opkald. Det har også en smart button, som du kan styre smart home-enheder med.
Med hensyn til overvågning af din fysiske aktivitet kan du ændre den til en aktiv tilstand, så urets visere kan vise dig dine fremskridt, mens du træner. Denne wearable kan være din for omkring 1.700 kr.
Garmin Vivoactive HR
Hvis du er på udkig efter en enkel wearable til din træning, er denne ikke for dig! Det er nyttigt for folk der udfører alle mulige former for sport. Med det kan du overvåge aktiviteter som skiløb, jogging eller endda når du spiller golf.
Det styrer din puls og dine trin. Takket være sin integrerede GPS kan du spore afstanden og de kalorier, som du har brændt mere præcist. Du kan også indstille en rute, der skal følges.
Desuden har den en stor touchscreen, hvor du kan se beskeder og se dine sociale netværk. Da det er en af de mest komplette wearables, stiger prisen til omkring 1.830 kr.
TomTom Spark 3
Denne bærbare har også en indbygget GPS, som du kan bruge ved alle former for sport. Ud over kvaliteterne opremset ved den forrige, har denne nok plads til 500 sange, som du kan lytte til, mens du udfører hvilken som helst fysisk aktivitet du vælger.
Du kan også udforske forskellige ruter; det vil sige, søge efter alternative stier, du kan tage, for at nå frem til samme destination. Den gemmer også dine lokationer for dig, så du kan finde vej tilbage til det sted, hvor du startede.
Udover alt dette kan du også gemme resultaterne af de fysiske aktiviteter, du har udført, og sammenligne dem med, hvad du gør hver dag, for at se dine fremskridt. Selv med alle disse egenskaber er det ikke en af de dyreste wearables som det kan være din for omkring 1.200 kr.
I dag, og takket være teknologi, er det muligt at måle den positive virkning, som løb har på vores hjertesundhed.
Samsung Gear Fit2
Denne wearable kunne betragtes som den mest elegante af dem alle. Med den kan du spore din puls, og den kan informere dig om alla dataene vedrørende den aktivitet, du laver. Du kan også måle afstande og de kalorier du har brugt takket være den indbyggede GPS.
Du kan oprette forbindelse til din telefon via Bluetooth og via skærmen kan du reagere på eventuelle notifikationer, meddelelser og opkald, du måtte modtage. Det kan også gemme op til 500 sange. Du kan købe denne model til ca. 1.400 kr.