Metakarp fraktur: Et almindeligt problem i basketball

I dag vil vi kigge på, hvad en metakarp fraktur er, hvordan den opstår, samt hvad du kan gøre for at sikre hurtig heling.

Hvad er metakarpen?

Metakarpen er navnet på de knogler, der befinder sig mellem håndleddet og fingrene. Grundlæggende set er der en knogle for hver finger i din håndflade, og du kan nemt finde dem ved at røre din hånd. 

Deres job er at bidrage med stabilitet og overføre den kraft, der er nødvendig for at bevæge hver finger individuelt. Du ville have en meget mere begrænset bevægelighed, hvis du ikke havde disse.

Ligesom fingerknoglerne er disse knogler lange og ret tynde. Ydermere er de kun beskyttet af et relativt tyndt lag væv. Det betyder, at de er ret tilbøjelige til at få skader, og særligt hvis du bruger dine hænder meget.

Metakarp fraktur

Termen “metakarp fraktur” referer til et brud på enhver af disse fem knogler. Det forekommer mest almindeligt ved deltagelse i sport. Disse knogler bliver for eksempel konstant brugt i basketball til at drible med bolden, modtage afleveringer og afskære afleveringer.

Den største risiko er, hvis du falder eller modtager et direkte slag på hånden. Hvis du for eksempel falder forover, særligt på en hård overflade, vil du højest sandsynligt bruge dine hænder til at afbøde faldet. Der er også en risiko for, at en anden spiller kan falde ovenpå dig.

Som om det ikke var nok, er der også altid en risiko for, at en spiller kan ramme din metakarp, når vedkommende forsøger at stjæle bolden fra dig.

Boksning er en anden sportsgren, hvor denne skade er almindelig. Grunden til denne risiko her er åbenlys. Når du bokser, udsætter du konstant disse knogler for en intens belastning. Hvis du ikke tager de nødvendige forbehold og benytter en god teknik, så vil du risikere at komme til skade.

Foruden sport er de mest almindelige måder at komme til at lide af en metakarp fraktur på grund af fald eller biluheld. I ethvert tilfælde er det meget sandsynligt, at du instinktivt bruger dine hænder til at afbøde ethvert slag. Knoglerne i hånden og håndleddet absorberer den fulde belastning, og enhver af dem kan brække på grund af dette.

Hvordan bliver en metakarp fraktur behandlet?

Hvis du har fået et slag på hånden, og den gør meget ondt, bør du tage til længen med det samme for at få undersøgt den. Hvis din læge bekræfter, at det er en metakarp fraktur, vil du have brug for behandling og rehabilitering. 

Det vil tage omkring seks uger for knoglen at hele, selvom dette kan tage længere tid, hvis bruddet er mere alvorligt. I meget alvorlige tilfælde man endda have brug for kirurgi.

Til at begynde med er du måske nødt til at have en skinne på for at holde dine fingre på plads. Hvor længe du er nødt til at vente, før du kan begynde at træne dine fingre, vil afhænge af, hvor alvorligt bruddet er. Efter noget tid vil du kunne fjerne skinnen for at bevæge dine fingre mere.

I løbet af denne tid vil du også være nødt til at forsøge at reducere enhver form for inflammation ved først at påføre kulde og dernæst varme. Du vil også være nødt til at holde din hånd løftet og hvile den.

Når bruddet er helet, og du ikke længere er nødt til at bruge en skinne, vil du være nødt til at bruge noget tid med en fysioterapeut. Da disse knogler er nemt tilgængelige, er der en række øvelser, du kan lave, for at genvinde mobilitet i dine fingre. 

Du får måske at vide, at du skal bruge fysioterapeutiske teknikker, såsom magnet- eller varmeterapi, udstræk eller andre specifikke øvelser. En god professionel vil skræddersy dine sessioner, så de passer til alvoren af din skade.

Med passende rehabilitering bør du være i stand til at komme dig helt uden nogen tilbagefald. 

Vær forsigtig

Som du kan se, er denne type brud normalt forårsaget af et direkte traume. Som et resultat heraf, hvis du deltager i sport, hvor du muligvis vil falde, er det vigtigt, at du lærer, hvordan du falder korrekt. Hvis du praktiserer boksning, bør du desuden sikre dig, at du udvikler en god teknik og bruger bandage eller andet udstyr korrekt.

Hvis du lider af en metakarp fraktur, bør helingen være ligetil, men gradvis. Hvis du bemærker nogen former for følelsesløshed, tiltagende smerter eller stivhed, bør du tage direkte til lægen. Hvis der ikke er nogen komplikationer, bør du være tilbage til normalen efter et par måneder.