Logo image
Logo image

Alt du har brug for at vide om padel tennis

3 minutter
Padel tennis er blevet meget populært på det seneste. Efter at have læst denne artikel vil du vide, hvorfor!
Alt du har brug for at vide om padel tennis
Sidste ændring: 03 juli, 2023

Padel tennis er en ketsjersport, der er en kombination af tennis og squash. Det er ideelt for spillere i alle aldre og alle færdighedsniveauer, og som vi tidligere har nævnt, er det en af de hurtigst voksende sportsgrene i verden. I denne artikel vil vi dele alt, du har brug for at vide, om padel tennis.

Padel tennis blev skabt i Mexico i 1970’erne, og det blev skabt af en mand ved navn Enrique Corcuera. Ifølge gamle historier ønskede han at bygge en tennisbane på sin ejendom, men han manglede den nødvendige plads. Padel blev dernæst eksporteret til Spanien, hvor det nu har flere udøvere end tennis.

Det er en meget social sport, og det bliver altid spillet i hold af to. Det er også meget nemt at lære sammenlignet med andre ketsjersportsgrene såsom tennis. Det betyder, du ikke engang har brug for lektioner, før du går i gang med at spille.

Banen, som padel tennis bliver spillet på, er mindre end en tennisbane. Den er også lukket af med glasvægge. Padel fokuserer mindre på styrke og meget mere på taktik og andre mentale aspekter. 

Det er en sportsgren, der får flere og flere følgere verden over. Faktisk bliver denne sportsgren på nuværende tidspunkt praktiseret i mange lande. I Spanien er det ekstremt populært. Det er dog også populært i Argentina, Uruguay, Brasilien, England, Tyskland og Sverige.

Alt om padel tennis: en blanding af tennis og squash

Padel tennis er en holdsport, der kræver koordinationHop, flugtslag, angreb og forsvar er blot nogle af de handlinger, der bliver udført i en padel tennis kamp. Det er en disciplin, der har alt, du har brug for, hvis du gerne vil forbedre styrken i din underkrop og din kardiovaskulære form.

Some figure

Som vi har nævnt, er det en sport, der er en blanding af tennis og squashDet er også en sport, der altid bliver spillet i hold, og det giver sociale fordele. Banen er en rektangel på 20 x 10 meter, der er adskilt af et net og omringet af glasvægge. Spillerne har til formål at slå bolden over nettet.

Lig tennis bliver dette spil delt op i to eller tre sæt. Ulig andre sportsgrene er det dog meget mere kompliceret at få point i padel tennis, end det er i tennis eller squash. Du vil være nødt til at være tålmodig og sikre dig, at du laver det rigtige skud på det rigtige tidspunkt, hvis du gerne vil efterlade dine modstandere uden muligheder.

Pointsne bliver udregnet i henhold til reglerne i tennisDen eneste forskel er, at væggene er involveret i kampen. Det faciliterer også udviklingen af udvekslinger. De projektilbaner og bounces, der opstår, når man spiller padel tennis, tilbyder en helt ny fornemmelse!

Den ideelle sportsgren for alle sociale profiler

Når du begynder at spille, vil du straks opleve velbehaget i kampen. Denne sportsgren er for alle sociale profiler og aldersgrupper. Hver spiller er fri til at sætte den passende intensitet for sit eget specifikke niveau.

Det er også en sportsgren, der bliver spillet ligeligt af mænd og kvinder. Foruden at være underholdene kan det også være en tværgenerationel sport, hvor bedsteforældre, forældre og børnebørn kan spille sammen og have det sjovt.

Some figure

Som om det ikke var nok, er det en meget tilgængelig aktivitet for dem, der aldrig har praktiseret sport før. For at spille padel tennis behøver du ikke være i fremragende form. Det er faktisk en meget nem sport at lære, da den kræver en mindre fysisk indsats end andre discipliner.

Som du har set, er padel tennis en sjov og mulig sport for alle typer af atleter. Det er uden tvivl en ideel sportsgren for både begyndere og erfarne atleter.

Et andet aspekt at tage i betragtning er, at padel tennis ofte praktiseres i private faciliteter eller gennem forbund, der ikke er så dyre. Der er også offentlige områder, hvor man kan spille padel tennis. Kom i gang og giv det et forsøg for at nyde dets mange fordele!


Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.


  • Sánchez-Alcaraz Martínez, B. J., Gómez Mármol, A., Parra Meroño, M. C., & García Montiel, J. A. (2015). Análisis de la satisfacción laboral de técnicos deportivos de pádel y natación. Apunts Educació Física i Esports, (117), 77–83. https://doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2014/3).117.08
  • Castillo-Rodríguez, A., Hernández-Mendo, A., & Alvero-Cruz, J. R. (2014). Morfología del Jugador de Élite de Pádel: Comparación con Otros Deportes de Raqueta. International Journal of Morphology, 32(1), 177–182. https://doi.org/10.4067/s0717-95022014000100030
  • Sánchez-Alcaraz, B. J. (2014). Recomendaciones para el entrenamiento de la condición física en jóvenes jugadores de pádel. Trances, 6(4), 189–200. Retrieved from http://www.trances.es/index.php?option=com_content&view=article&id=241:sanchez-alcaraz-bj-2014-recomendaciones-para-el-entrenamiento-de-la-condicion-fisica-en-jovenes-jugadores-de-padel-trances-64189-200&catid=70:julio-agosto-2014&Itemid=73
  • Ruiz, R., & Lorenzo, O. (2008). Características psicológicas en los jugadores de pádel de alto rendimiento. Revista Iberoamericana de Psicología Del Ejercicio y El Deporte., 3, 1–18. Retrieved from http://www.redalyc.org/pdf/3111/311126260003.pdf

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.