Fordele ved at drikke alkoholfri øl

9. december 2018
Takket være alkoholfri øl, kan du fortsætte med at nyde den lækre og forfriskende smag fra almindelige øl, når du er på en bar med vennerne, uden du behøver at bekymre dig om konsekvenserne ved at drikke for meget.

Øl er en af de mest udbredte alkoholiske drikke i verden. Den er en stor del af mange af vores sammenkomster, dage med afslapning og fester. Men i nogle år nu har en meget sundere, alkoholfri udgave været på markedet. Bliv ved med at læse, og vi vil forklare dig fordelene ved at drikke alkoholfri øl i stedet for den traditionelle udgave.

Med alkoholfri øl kan du fortsætte med at nyde smagen af traditionel øl uden at få nogle af de fysiske virkninger af alkohol i din krop. Vi vil fortælle mere om dette nedenfor.

Alkohols virkning på kroppen

Øl er en af de alkoholiske drikke med den laveste alkoholprocent. På trods af dette kan stort eller overdrevet forbrug resultere i skadelige virkninger på din krop. En af fordelene ved at drikke alkoholfri øl er at selvom smagen er næsten den samme som originalen, vil du ikke få nogle af disse virkninger i din krop. Nedenfor ser vi nærmere på hvad de primære virkninger er som alkohol har på din krop.

Fast med alkoholfri øl.

Når du begynder at drikke vil du typisk begynde at opleve en rar følelse efter du har drukket et par øl. På dette tidspunkt er du mere udadvendt, social, og du føler dig mere aktiv og munter. Men hvis du fortsætter med at drikke, vil du opleve at mindre behagelige symptomer begynder at dukke op såsom svimmelhed, opkast eller hovedpine.

Vi har alle haft tømmermænd dagen efter en fest. Vi har også alle lovet os selv at vi aldrig ville drikke alkohol igen. Hvis det er noget du oplever en sjælden gang imellem, burde det ikke være så skadeligt. Men hvis det er noget du gør hver weekend, kan de følgende virkninger begynde at dukke op:

  • Skrumpelever. Skrumpelever er en sygdom der er direkte relateret til indtagelse af alkohol i store mængder. Når en person drikker mere og mere alkohol, har deres lever svært ved at filtrere det. Som konsekvens heraf får leveren skader og ar. Efter længere tid holder leveren op med at fungere, og det kan få meget alvorlige konsekvenser.
  • Ændring af hjernefunktioner. Misbruget og det fortsatte forbrug af alkohol forårsager ændringer i hjernens funktioner. De hyppigste problemer inkluderer hukommelsestab, at det bliver sværere for personen at reagere, samt humørsvingninger. Det er også hyppigt at de taber koncentrationen meget nemmere.

Fordelene ved at drikke alkoholfri øl

Efter at have lært om virkningerne øl har på din krop, er du måske også nysgerrig efter at vide hvilke fordele der er ved at drikke alkoholfri øl. Dette alternativ er uden tvivl meget sundere, og det har rent faktisk mange andre fordele udover at man ikke drikker alkohol. Har du lyst til at vide hvad de er? Bliv ved med at læse, og vi vil forklare.

  • Rigt på vitamin B. Øl indeholder flere vitaminer. Af alle disse er den der forekommer i størst mængde i øl vitamin B. Dette vitamin er ansvarligt for at give energi til kroppen, opretholde mental sundhed og styrke immunforsvaret. Derfor anbefales det med moderat brug af alkoholfri øl.
  • Det indeholder fibre. Øl indeholder fibre fordi det er lavet af byg. Dog er mængden af fibre lille, så det kan næppe ses i kroppen. At drikke mange øl for at få fordelene ved fibre kan aldrig anbefales. Der er mange fødevarer der er langt bedre til dette formål.
Skål i alkoholfri øl.

  • Det giver kroppen væske. Alkoholfri øl giver kroppen væske efter træning på samme måde som vand gør. Det virker måske vanvittigt, men dette blev bekræftet af et hold af eksperter fra Spanish National Research Council. Disse data går ud fra at indtagelsen efter træning er moderat.
  • Lavere kalorieindhold. Sammenlignet med traditionel øl har alkoholfri øl halvt så mange kalorier. Så hvis du vil passe på vægten under en slankekur, er det sundere for dig at gå efter denne mulighed. En øl med alkohol i har circa 170 kalorier, mens en alkoholfri øl har mindre end 100 kalorier.