Vægttab

Her er nogle gode råd og sunde kostvaner til at tabe dig uden at skulle ty til farlige “mirakelkure”.

Spiser du sundt uden at tabe dig?

De fleste eksperter anbefaler, at du spiser fem måltider fordelt på hele dagen. De vigtigste er: Morgenmad, frokost og aftensmad og herudover to snacks eller små måltider ind i mellem hovedmåltiderne. Det anbefales ikke, at der går mere end 3…

Vægttabsråd: Tre effektive råd og tips

Hvis du gerne vil af med de ekstra kilo, men finder det svært, så er du det rette sted. I denne artikel giver vi tre gode vægttabsråd til effektivt at slanke dig. Som du vil se, så er de alle ganske enkle,…

Tynd og metabolisk fed på samme tid?

Vi knytter altid udseende sammen med helbred, men det er ikke altid pålideligt. Der er en risiko for, at selvom man er tynd, kan man have helbredsmæssige problemer indeni, hvilket gør dem meget mere farlige. Man kan rent faktisk være…

Tilskud der hjælper dig med vægttab

De komplementerer din kost, og det kan give dig mange fordele at indtage dem. Her er tilskuddene der er sunde, næringsrige, og hjælper dig med dit vægttab. Du får lyst til at tilføje dem til din normale kost, sammen med en stram…

Opnå et sundt vægttab med disse 5 råd

At tabe sig, er en måde, hvorpå man kan tage sig af sig selv. Selvom din fremtræden er meget vigtig, bør du ikke smide kilo for enhver pris. Det kan give dig yo-yo vægt, og føre til mere seriøse problemer.…

Fordele ved at drikke alkoholfri øl

Øl er en af de mest udbredte alkoholiske drikke i verden. Den er en stor del af mange af vores sammenkomster, dage med afslapning og fester. Men i nogle år nu har en meget sundere, alkoholfri udgave været på markedet. Bliv…

Ved du hvad bioimpedans er?

En af de ting alle atleter bekymrer sig om er hans eller hendes fedtprocent. Selvom der er mange metoder til at måle denne procentandel, er den sikreste og mest præcise at benytte en bioimpedansvægt. Ved du hvad det er? Og…