Sportspsykologi

Sportsudøverens psykologi: Vi kommer ind på motivation, nerver og meget mere.
Blog om sport, motion og sportsudøverens helbred og trivsel.

Konkurrence og samarbejde i sport

Har du nogensinde befundet dig i et konkurrerende sportsmiljø? I dag, vil vi kigge på forskellene mellem en sportsatmosfære præget af konkurrence og samarbejde. Vi vil også overveje konsekvenserne af begge ekstremer.

Fordele ved at træne med din partner

Det er en god ting at have selskab, når det handler om træning og sport. Særligt, hvis selskabet er din partner, da han eller hendes medvirken kan hjælpe med at motivere os og overkomme de udfordringer, der kan opstå. Der er…

Små ændringer kan give store resultater

Nogle gange er det godt at stoppe op, og tænke over små ændringer, du kan lave, som virkelig vil forbedre dit liv. Eksempelvis, kan du stoppe med at ryge, starte med at træne, meditere eller forsøge at nedbringe stressniveauet fra…