Bkool Smart Bike til indendørs cykling derhjemme

5. juli 2019
Takket være maskiner som denne er det ikke længere nødvendigt at forlade dit eget komfortable hjem for at komme i form. Her er de bedste fordele ved Bkool Smart Bike.

At træne derhjemme er en god mulighed for dem, der ikke har meget tid eller som ikke kan lide at besøge fitnesscentre. Det er dog nødvendigt at følge en guide der passer til dit eget fitnessniveau. Og det er her at en maskine, som Bkool Smart Bike, er rigtig brugbar. Den hjælper dig nemlig med din træning.

Bkool Smart Bike til indendørs cykling derhjemme

I dag, hvor alle virker til at være så travle, at de ikke kan afsætte tid til at tage sig af sig selv, er det en god mulighed at træne derhjemme. Med denne nye trend ser mange fitnesscentre at færre gør brug af indendørs cykling. Det ser ud til, at de fleste mennesker ikke har tid nok til at tage en gruppelektion.

Denne aktivitet er dog stadig en af ​​de mest praktiserede motionsrutiner verden over. Fra begyndere til professionelle atleter – alle kan dyrke indendørs cykling.

Indtil nu blev du nødt til at besøge fitnesscenteret for at deltage i en gruppelektion, på et bestemt tidspunkt. På grund af denne ulempe har selv det mest fleksible fitnesscenter oplevet et fald i medlemskaber.

Hvis du har tidsproblemer, og du ikke længere kan deltage i en spinningtime for at holde dig i form, kan du begynde at træne derhjemme. Med den nye Bkool Smart Bike kan du gøre det samme og muligvis meget mere end i træningscenteret.

Brug Bkool Smart cyklen derhjemme

Fra begyndere til professionelle atleter – alle kan dyrke indendørs cykling.

Hvad er Bkool Smart Bike?

Dette er en revolutionerende ny træningsmaskine, opfundet i Spanien, som gør det muligt for os at træne spinning derhjemme, som om vi var i fitnesscenteret. Den “smarte” cykel er således en løsning for de mennesker, der ikke har tid nok til at gå i fitnesscenteret, eller som ønsker en mere personlig rutine.

Bkool Smart Bike bruger en mobilapp med en statisk cykel til at føle dig som om du var i fitnesscenteret. Softwaren består af en indendørs cyklus simulator, som du kan bruge i dit eget hjems komfortable rammer.

Sådan bruger du den

Det er som at have din egen personlige træner derhjemme. Men først skal du lave en test for at afgøre dit fitnessniveau. Baseret på denne test er du givet visse mål som du skal nå inden for en bestemt tid. Du kan få de automatiske indstillinger eller ændre dem manuelt med din mobiltelefon.

Vi garanterer, at du ikke vil kede dig med Bkool Smart Bike, da rutinen hele tiden skifter. Faktisk vil hver session være en unik og personlig oplevelse. Du kan vælge træner, billedet, modstandsniveauet og meget mere.

Du kan også downloade simuleringen på din telefon eller computer. Således kan du holde styr på dine træningsdata, såsom din træningshistorie, brændte kalorier og andre relevante oplysninger.

Du kan downloade Bkool-softwaren til din telefon eller computer

Sådan virker det

Cyklen fungerer ved hjælp af en række magneter, der tilpasser sig til op til 15 forskellige stillinger. Den kan gå til 120 omdr./min. og justeres i overensstemmelse med det ønskede mål. Og så kan denne cykel simulere store hældninger på realistisk vis.

Hver session vil være en unik og personlig oplevelse. Du kan vælge træner, billedet, modstandsniveauet og meget mere.

Modstandsniveauerne styres manuelt, og cyklen har en telefonholder, så informationen er let tilgængelig under træningen. Hvis du ligesom de fleste mennesker ikke har ret meget tid til at gå i fitnesscenteret, kan Bkool Smart Bike være den bedste mulighed for dig. Prøv den!

  • Battista, R. A., Foster, C., Andrew, J., Wright, G., Lucia, A., & Porcari, J. P. (2008). Physiologic responses during indoor cycling. Journal of Strength and Conditioning Research22(4), 1236–1241. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318173dbc4
  • Valle, V. S. D., Mello, D. B. D., Fortes, M. D. S. R., Dantas, E. H. M., & Mattos, M. A. D. (2010). Effect of diet and indoor cycling on body composition and serum lipid. Arquivos Brasileiros de Cardiologia95(2), 173–178. https://doi.org/10.1590/S0066-782X2010005000080
  • Klika, R. J., Alderdice, M. S., Kvale, J. J., & Kearney, J. T. (2007). Efficacy of cycling training based on a power field test. Journal of Strength and Conditioning Research21(1), 265–269. https://doi.org/10.1519/00124278-200702000-00047