Cykling

“Cykling er sundt for hjertet. Det er en dymanisk træningsform, der er fantastisk til at opbygge styrke og udholdenhed uden at slide unødigt på kroppen. Her hos Fit People er vi store cykelentusiaster, så vi glæder os til at fortælle dig alt om det: Hvordan du kommer i gang, hvilken cykel du skal bruge, hvilke ruter du skal prøve og meget andet. Cykling er meget mere end en sport. Det er en livsstil.

Liggende cykel: Hvor effektive er de?

En liggende cykel har mange fordele. Men der er nogle ting ved dem, som muligvis kan gøre dem ineffektive. I denne artikel fortæller vi mere om, hvor gavnlige træningsrutinerne egentlig er, når man bruger en liggende cykel.

Fordele ved at cykle til arbejde

Cykling er en af de bedste måder, hvorpå du kan undgå trafikmylder, ankomme på arbejdet med et klart hoved og få en dosis af afslappende træning, som varer dagen igennem. Lad os tage et kig på andre fordele som det,…

Ting, du bør vide, for at bruge din cykel i byen

Flere og flere folk vælger at bevæge sig rundt på cykel i byen, da det hjælper med at reducere omkostningerne til offentlig transport, og man undgår forsinkelser i trafikken. Det gør det også muligt for folk at træne, og det…

Tre grunde til at begynde at bruge dele cykler

At køre på en cykel til arbejde eller at køre efter ting “downtown” er et mere levedygtigt alternativ for dem, der bor i store byer. Selvom du køber en selv og bruger den selv, kan du vælge de såkaldte ” dele cykler”…

Spinning er ideelt til vægttab, og har mange fordele

Spinning er en intens træningsform med mange fordele. Nogle er de vigtigste er, at det forbrænder mange kalorier, og forløser stress. Hvis du leder efter en træningsform, der er effektiv, og har lav belastningsgrad, så er spinning en ideel løsning.

Hvordan du vælger den bedste spinningcykel

Hvis du foretrækker at træne derhjemme i stedet for at tage i fitness, er spinning en af de bedste måder, hvorpå du kan dyrke konditionstræning. Derfor vil vi give dig råd til, hvordan du vælger den bedste spinningcykel, som passer…

At cykle i byen: Fire gode og sunde grunde

Når en trend gavner vores helbred, så vil vi gerne undersøge det yderligere. Og når det kommer til at cykle i byen, er resultatet positivt for vores økonomi, samfund og miljø. Lad os kigge på de forskellige grunde til, hvorfor…

Motionscykel: Hvilke Muskler Bliver Trænet?

Når vi bruger en motionscykel derhjemme eller i fitnesscenteret, så træner vi ikke kun vores kardiovaskulære system. Vi træner også flere muskler. Vi fortæller dig, hvilke muskler det er, og hvilke fordele der er ved en motionscykel, i denne artikel.

Lær at indstille din spinningcykel

Spinning er en sport, der kombinerer entusiasme, energi, musik og sjov. Det er fornyligt blevet en meget populær hobby blandt mange folk. Hvis du gerne vil blive en ekspert i denne effektive træningsform, er det essentielt, at du lærer det…

Spinning: Her er de 6 bedste fordele

Spinning, som også kaldes for ‘indendørs cykling’, er ikke bare særdeles populært i fitnesscenteret, det har også mange fordele. I denne artikel fortæller vi dig, hvorfor spinning er så godt for dit helbred. Du må ikke gå glip af det!