Cykling

“Cykling er sundt for hjertet. Det er en dymanisk træningsform, der er fantastisk til at opbygge styrke og udholdenhed uden at slide unødigt på kroppen. Her hos Fit People er vi store cykelentusiaster, så vi glæder os til at fortælle dig alt om det: Hvordan du kommer i gang, hvilken cykel du skal bruge, hvilke ruter du skal prøve og meget andet. Cykling er meget mere end en sport. Det er en livsstil.

Spinning er ideelt til vægttab, og har mange fordele

Spinning er en intens træningsform med mange fordele. Nogle er de vigtigste er, at det forbrænder mange kalorier, og forløser stress. Hvis du leder efter en træningsform, der er effektiv, og har lav belastningsgrad, så er spinning en ideel løsning.

Hvordan du vælger den bedste spinningcykel

Hvis du foretrækker at træne derhjemme i stedet for at tage i fitness, er spinning en af de bedste måder, hvorpå du kan dyrke konditionstræning. Derfor vil vi give dig råd til, hvordan du vælger den bedste spinningcykel, som passer…

Cykelruter: De bedste og skønneste i Spanien

Turisme og rejser er en af livets store oplevelser; at udforske nye steder på en cykel og opleve smukke landskaber er en belønnende oplevelse. Ydermere hjælper du miljøet, hvilket også kan give en form for tilfredsstillelse. Er du klar til…

Balance: Sådan holder du balancen på din cykel

Når du cykler, går til spinning eller kører på mountainbike, er det vigtigt at kunne holde balancen. For at opnå det, må du foretage justeringer, der afhænger af din egen krop. I den følgende artikel kommer vi med nogle teknikker,…

At cykle i byen: Fire gode og sunde grunde

Når en trend gavner vores helbred, så vil vi gerne undersøge det yderligere. Og når det kommer til at cykle i byen, er resultatet positivt for vores økonomi, samfund og miljø. Lad os kigge på de forskellige grunde til, hvorfor…

Motionscykel: Hvilke Muskler Bliver Trænet?

Når vi bruger en motionscykel derhjemme eller i fitnesscenteret, så træner vi ikke kun vores kardiovaskulære system. Vi træner også flere muskler. Vi fortæller dig, hvilke muskler det er, og hvilke fordele der er ved en motionscykel, i denne artikel.

Spinning: Her er de 6 bedste fordele

Spinning, som også kaldes for ‘indendørs cykling’, er ikke bare særdeles populært i fitnesscenteret, det har også mange fordele. I denne artikel fortæller vi dig, hvorfor spinning er så godt for dit helbred. Du må ikke gå glip af det!