10 gode råde til, hvordan man træner børn

4. oktober 2019
Har du nogensinde tænkt over, hvordan internationale sportsstjerner er blevet så gode? Svaret ligger i deres barndom, hvor god træning var essentielt.

Når man træner børn i forskellige sportsgrene, kræver det nogle klare regler. Trænere er også lærere, og derfor er denne opgave meget kompleks. Sport er en ramme for social deltagelse, hvor børn internaliserer regler vedrørende relationer og samarbejde.

Børn dyrker sport med stor entusiasme, og det er meget vigtigt for deres kognitive og sociale udvikling. Derfor er trænere ikke bare dem, som lærer børnene om de fundamentale dele af sporten; de er også dem, som hjælper med de psykologiske aspekter.

Af denne grund skal de også give retningslinjer, så aktiviteterne tillader en sund udvikling. Vi ser nærmere på de essentielle aspekter, når man træner børn.

10 vigtige aspekter, når man træner børn

Som vi nævnte, er det godt at have et sæt regler eller retningslinjer, så gruppen kan være dynamisk. Det anbefales, at man sætter reglerne fra starten, da det så er mest effektivt, og det er vigtigt, at man fremhæver sportens legende natur.

1. Samarbejde

Dette koncept søger at understrege gruppefunktionen. I børn i alderen 5-10 år er der stadig individualistiske holdninger, da de lærer og inkorporerer sociale normer. Når man fremhæver gruppens betydning, kan man lette kommunikationen mellem holdmedlemmerne. 

2. Konkurrenceevne og mod

Dette princip kan tilpasses enhver sport, og det frembringer modet til at konkurrere. Det er en meget nødvendig værdi, men det skal deles med hele gruppen, da konkurrenceevne i sig selv ikke kan være grundlaget for motivation.

3. Sund konkurrence er vigtigt, når man træner børn

Børn træner fodbold sammen

Dette koncept er særligt vigtigt. Konkurrenceevne og mod går altid hånd i hånd med respekt og kammeratskab over for rivalen. Det er okay at forsøge at vinde over hinanden, men samarbejde og loyalitet skal altid være dominerende.

4. Kommunikation

Når man træner børn i sport, er det vigtigt at understrege betydningen af kommunikation. Under konkurrencer taler børn ofte ikke til deres rivaler eller hinanden.

Trænere fremmer som regel ikke kommunikation mellem børn fra forskellige hold, og det er en stor fejl. Vi må aldrig glemme, at de er børn, og det er vigtigt at skabe glade minder fra konkurrencer.

5. Eksemplarisk opførsel

Venskabelighed er vigtigt på ethvert sportshold. Det er nødvendigt at lære børn, at de skal behandle andre, som de gerne selv vil behandles. 

“Fodbold giver den svage en chance mod de stærkeste.”
-Oscar W. Tabárez-

6. Respekt for den ældre generation

Når man træner børn, er det samtidig vigtigt at lære dem om respekt for den ældre generation, så børn kan internalisere roller i sporten korrekt. Derudover er det vigtigt at lære børn at have respekt for dommeren, da de er en vigtig del af spillet. 

7. Ansvarlighed er et vigtigt aspekt, når man træner børn

Udover at fremme følelsen af tilhørighed på holdet, så skal ansvarlighed også stimuleres. Sommetider er det trænerne, der indsamler det nødvendige udstyr og materialer efter træningen, men det er også vigtigt, at børnene deltager i disse opgaver. 

8. Indsats og engagement

Børn søger generelt øjeblikkelig belønning, men det er trænerens job at forstærke værdien af indsats og udholdenhed for at nå forskellige mål. Dette er en fundamental kilde til motivation i børn. Sejrene ligger i hverdagen.

9. Sportsånd

Gruppe af børn med god sportsånd

Dette er et andet princip, der kan tilpasses enhver sportsgren. Sportsaktiviteter skal ikke være synonymt med straf. Træningen skal fremme forbindelsen mellem sport og gode følelser.

10. Publikums deltagelse er det sidste vigtige aspekt, når man træner børn

Det sidste af de ti vigtige aspekter er baseret på udtalelsen af fodboldspilleren, Obdulio Varela, i Verdensmesterskabet i 1950. Minutter før kampen, hvor der var rigtig mange publikummer fra det rivaliserende hold, sagde kaptajnen til sit nervøse hold: “De udefrakommende er lavet af træ.”

Desværre er publikums opførsel til børnesport i dag ikke altid eksemplarisk. Forældre og trænere bidrager ikke altid til at godt miljø, hvilket ofte påvirker børnene. Af denne grund har det overnævnte citat til formål at omdanne situationen til en styrkekilde.

Sommetider sætter vi spørgsmålstegn ved eliteatleters opførsel, når de ikke opfører sig ordentligt. Men vi er nødt til at spørge os selv, hvordan de udviklede disse adfærdsmønstre? Det yderst konkurrerende miljø og manglen på grundlæggende samarbejdsværdier er som regel svaret i de fleste tilfælde. 

For at ændre dette er det nødvendigt at oplære nye generationer på en ny måde, hvor samarbejde og god sportsånd er en prioritet. Vi skal alle sammen være en del af denne ændring!

  • Brasil 1950 en MARCA.com | La leyenda de Obdulio Varela. (s. f.). Recuperado 17 de junio de 2019, de https://www.marca.com/reportajes/2010/02/brasil_1950/2010/02/20/seccion_01/1266702265.html
  • De 2018, 19 De Junio. (s. f.). El «Maestro», cuando era maestro: la educación, la otra pasión de Oscar Washington Tabárez, entrenador de Uruguay. Recuperado 17 de junio de 2019, de Infobae website: https://www.infobae.com/america/deportes/mundial-rusia-2018/2018/06/19/el-maestro-cuando-era-maestro-la-educacion-la-otra-pasion-de-oscar-washington-tabarez-entrenador-de-uruguay/
  • Gjesdal, S., Stenling, A., Solstad, B. E., & Ommundsen, Y. (2019). A study of coach-team perceptual distance concerning the coach-created motivational climate in youth sport. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, 29(1), 132-143. https://doi.org/10.1111/sms.13306
  • Mossman, G. J., & Cronin, L. D. (2019). Life skills development and enjoyment in youth soccer: The importance of parental behaviours. Journal of Sports Sciences, 37(8), 850-856. https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1530580
  • Ryuh, Y., Choi, P., Oh, J., Chen, C.-C., & Lee, Y. (2019). Impact of Inclusive Soccer Program on Psychosocial Development of Children with and without Intellectual Disabilities. Journal of Developmental and Physical Disabilities. https://doi.org/10.1007/s10882-019-09670-8