Hvad er capoeira: Dans, kunst eller sportsgren?

Capoeira blev en trend for flere årtier siden, og selv i dag praktiserer mange mennesker det stadig. Det er blevet defineret som en dansedisciplin, der stammer fra Brasilien, men denne definition er stadig ikke helt korrekt.

Hvad er Capoeira?

Ifølge en redaktør af et anerkendt brasiliansk magasin:

”Capoeira kombinerer balancen og fleksibiliteten i akrobatik, dansens nåde og styrke, hastighed og viden fra brydning og alt dette til musikkens rytme.”

I betragtning af at kontroversen om hvorvidt Capoeira er en kombination af dans og kampsport, kan du forestille dig, at bevægelserne er noget ud over det sædvanlige. Selv om det stammer fra Brasilien, har Capoeira også en afrikansk afstamning. Det er baseret på bevægelser, som det afrikanske folk skabte for at fejre deres guder og til at bruge i andre kampsport.

Og selv om vi i dag finder mennesker, der praktiserer Capoeira til forskellige musikgenrer, er den originale stil (den, der blev vedtaget af brasilianske urbefolkninger i det 16. århundrede) Capoeira med berimbau, et traditionelt afrikansk instrument.

Capoeira som en dans

Ja, du kan også tro, at Capoeira er en dans. Dens bevægelser skal følge musikkens rytme, og faktisk mødes musikere og Capoeiristas i en cirkel for at begynde ‘at danse’. To Capoeiristas ‘kæmper’, mens de andre synger, klapper og spiller musik.

Denne kampsport, sport eller hvad du end vil kalde det, er så tæt knyttet til musik, at du også kan overveje det som dans.

Capoeira som en kampsport

Dette er den vigtigste definition af Capoeira og målet bag dens oprindelse. Dens bevægelser er inspireret af andre gamle kampsport. Traditionen siger, at det var slaverne, der i jagten på en form for modstand mod ydmygelse og undertrykkelse, øvede bevægelserne i det skjulte.

Hovedbevægelserne stammede fra en bejlerdans, der blev brugt af unge afrikanske mænd i Angola, så for de mennesker, der plejede at købe slaver, var det ikke underligt at se dem lave disse bevægelser.

Det spredte det sig blandt slaver som en måde at træne på, og som de senere brugte til at kæmpe mod deres ”ejere” for deres frihed. Det er grunden til, at de mest fremtrædende træk er spark og fejende bevægelser over jordoverfladen.

Capoeira som en sport

Og selvfølgelig kan vi ikke benægte, at Capoeira er en sport. Kroppene af dem, der regelmæssigt praktiserer det, er et bevis på, hvor intens træning det er for musklerne.

Dens semi-statiske bevægelser træner ikke kun de ydre muskler, men også de indre, hvilket betyder en mere mærkbar og langvarig muskeltone. Da bevægelserne involverer hele kroppen, giver denne kampsport dig mulighed for at arbejde på alle områder uden at forsømme en enkelte muskler.

Derudover, som med enhver anden sport, har det at praktisere den mange sundhedsmæssige fordele. Nogle af disse er:

• Forbedret balance.
• Bedre rytmesans.
• Hjælper med at forbedre kropsholdningen.
• Forebygger muskelatrofi samt ledproblemer.
• Hurtigere stofskifte.
• Forbedret cirkulation og hjertesundhed.

Enhver aktivitet, der holder din krop i bevægelse, er gavnlig for dit helbred, og Capoeira er ingen undtagelse. Selv om det fra starten måske ikke ser ud som en meget aktiv sport-kunst-dans, træner det din krop indefra.

Hvis du vil prøve denne kampsport, skal du kigge efter en professionel til at hjælpe dig, da et forkert trin kan føre til personskade. Og husk selvfølgelig altid at have det sjovt og følge musikken!