Parkour: Den mest trendy, urbane sport

7. december 2019
Denne urbane sport er ikke egnet for alle. Det kræver en fysisk tilstand, der gør det muligt for din krop at lave de bevægelser, som denne disciplin kræver.

Parkour er en disciplin, der anses for at være en sport. Den bruger elementer fra gaden til at lave øvelser, der – nogle gange – kan være ret ekstreme. Denne disciplin kan sammenlignes med en militæragtig form for træning.

Parkour er en form for bevægelse, der blev til en trendy, urban sport i USA, og som har spredt sig til resten af verden. Denne sport medbringer mange fordele for din hjerne og krop. Vi vil fortælle dig mere om denne disciplin i den følgende artikel.

Hvad er parkour?

Parkour er en disciplin eller filosofi, der er designet til at bevæge sig fra et punkt til et andet, på den hurtigste måde. Det var tidligere det primære mål. Dog, som tiden er gået, er det blevet en måde at træne på, der har mange fordele for både indersiden og ydersiden af din krop.

Måden, at praktisere det på, er ved at overkomme forhindringer, vægge, hegn og mere. Ordet kommer fra det franske ord “parcours”, der betyder “bane”. Folk, der praktiserer det, er kendt som traceurs, der også stammer fra det franske ordforråd. Det betyder plotter eller en, der følger banen.

kvinde der træner udenfor

Hvornår blev det en ting?

I løbet af 80’erne, begyndte en gruppe af unge og motiverede folk at træne for at blive stærkere. De gjorde dette, ved at bruge den naturlige metode i et urbant miljø. Uden at vide det, var de ved at skabe en ny form for underholdning, der ville sig sprede sig over hele verden. 

De kaldte det “kunsten af bevægelse“, og dets medlemmers kaldes “yamakasi”. Dette ord stammer fra Lingala, og det betyder en stærk person, i både krop og sjæl.

Denne bevægelse handler om at forberede kroppen og sindet på at bevæge sig i ethvert miljø, urbant eller landligt, på en mere effektiv måde. Mere end en sport, bliver det set som en livsstil; en filosofi, der markerer vigtigheden af din krop og helbred, med evnen til at udføre enhver aktivitet i livet.

Da forskellene kom op til overfladen mellem to af medlemmerne i gruppen, ændrede navnet sig fra “kunsten af bevægelse” til parkour. På den måde, ville det ikke være en lukket gruppe. I stedet, blev den åben for nye og yngre medlemmer, der var interesseret i denne disciplin.

kvinde der laver parkour

Hvem kan praktisere denne urbane sport?

Denne urbane sport er ikke egnet for alle. Det kræver en fysisk tilstand, der gør det muligt for din krop at lave de bevægelser, som denne disciplin kræver. Det er essentielt at lave speciel forberedelse for dine led, så du undgår skader.

Foruden at være en sport, er parkour en form for kunst. Det er derfor, du har brug for stringent træning, så dine bevægelser er ægte, rene og så naturlige som muligt. Du kan ikke fremtvinge dem.

Grupperne, der praktiserer det, samles, som regel, for at lære teknikker og få fremgang. De lærer alle fra hinanden. Det er ikke en konkurrerende sport, ej heller en aggressiv sport. Det eneste mål for disse atleter er, at de kan bevæge sig forskelligt rundt i deres miljø. De forstyrrer heller aldrig nogen eller bruger deres teknikker til vandalisme.

Der er mange fordele for din krop ved denne urbane sport, fordi du arbejder intenst med alle dine muskler. Det giver dig en tonet fremtoning og en fremragende elasticitet.

Hvad har du brug for, for at praktisere parkour?

Ligesom enhver anden disciplin, er du nødt til at være tålmodig og vedholden. Foruden dette, har du også brug for komfortable sko og løst tøj, der gør det muligt for dig at lave komplekse bevægelser. Ydermere, er investeringen i denne sport minimal, da dit miljø er nok.

Det, der er tydeligt, er, at denne urbane sport kun er for de frygtløse, selvom dit liv aldrig er i fare, når du praktiserer det. En god traceur er altid opmærksom på sin egen og sine medmenneskers sikkerhed. 

Tør du prøve denne sportsgren og tage din træning til et andet niveau?