Vigtigheden af de forskellige typer af dribling i basketball
Dribling er en grundlæggende bevægelse, man er nødt til at mestre (sammen med aflevering, skud og forsvar), hvis man ønsker at blive en god basketballspiller. Men, er du velkendt med de forskellige typer af dribling i basketball?
Primært, er det for at spillere kan skride frem på banen og lægge det andet holds forsvar bag sig. Selvfølgelig, er det afgørende at gøre det uden at bevæge sig. Find ud af mere om nogle få typer af dribling i basketball, nedenfor.
Hvornår og hvordan skal benytte de forskellige typer af dribling?
Spillere fra ethvert hold, der ønsker at konkurrere i basketball, er nødt til at mestre kunsten at drible. Ydermere,er de nødt til at vide, hvordan de gør det med begge hænder.
Brugen af begge hænder til at drible lader dig have en udgangsstrategi for ethvert scenarie, og det lader dig bevæge dig i den retning, du ønsker.
Hvis du ønsker at drible korrekt, skal den hånd, du bruger til at skubbe holden, tage dens form. Det er sådan, du håndterer den, som du ønsker, og bruger de mest passende vinkler (din hånd skal aldrig være lige).
Det er mest belejligt at bruge den hånd, der er længst væk fra forsvaret, når du dribler. Det giver bolden en større beskyttelse. Særligt, hvis du bruger den arm, der ikke dribler bolden.
Når du dribler, skal du flytte bolden ved at bevæge din forarm og dit håndled en smule. Du skal også være specielt opmærksom, når du kommer i kontakt med den. Med sikkerhed, har du brug for god kontrol over bolden, hvis du ønsker at kontrollere dens retning, som du ønsker. Det vil gøre det lettere for dig at skifte dens retning og din rytme.
Slutteligt, skal du også drible med dit hoved holdt højt, så du kan se, hvad alle dine muligheder er. Foruden at kende til den grundlæggende teknik, når du håndterer bolden, bør du også tage den vigtigste regel i betragtning: at vide, hvornår du skal drible.
Når det kommer til timing, er der forskellige meninger på emnet. Stadig, er den overordnede tommelfingerregel, at du ikke skal drible, hvis du kan komme forbi.
Hav i tankerne, at det påvirker det kollektive spil og konceptet af et hold, i høj grad, hvis man dribler for meget. På baggrund af dette, skal du sikre dig, at dine spillere ved, hvornår de skal drible og indføre de regler, der regulerer det.
Typer af dribling i basketball
Høj dribling
Det er den mest almindelige form for dribling, da det udføres konstant, mens man bevæger sig rundt på banen.
Du skal få bolden til at hoppe let foran og ved siden af din krop.
Bolden skal gå op – mere eller mindre – til spillerens talje (eller højest, en lille smule højere).
For at sikre sig, at bolden holder tempo, skal man skubbe den let foran kroppen. På den måde, vil bolden ikke blive efterladt bag dig, når du løber rundt på banen.
Koordinationen mellem dine ben og den driblende hånd er afgørende. Selvfølgelig, skal dine ben følge efter hinanden, så du undgår at falde forover.
Hurtig dribling
Vores næste eksempel fra vores typer af dribling minder om den tidligere. Dog, skal spilleren bevæge sig meget hurtigere, da formålet er at skride frem på banen så hurtigt som muligt.
Det er almindelig viden, at spillere skrider hurtigere frem ved at løbe end at drible. Derfor, vil du være nødt til at løbe meget og drible lidt ved at skubbe bolden fremad. Det vil sikre dig, at du har så mange skridt som muligt mellem hvert hop.
Et brugtbart trick er at skifte hånd, når du dribler, mens du bliver ved med at have kontrol over bolden. Med andre ord, skal spilleren instruere bolden og ikke den anden vej rundt.
Din krop skal læne sig fremad, med din arm en smule foran din krop.
Kontroldribling
Denne form for dribling er meget brugbar til at beskytte bolden. Den beskytter også din position mod en forsvarer, der forsøger at forhindre dig i at bevæge dig frem eller tage bolden fra dig.
Din krop skal være en smule bøjet for at forsøge at beholde bolden.
Fra denne position, skal du føre dit ben en smule fremad, såvel som den arm, du ikke bruger til at drible. Det vil sige, den, der er længst væk fra forsvareren, så du kan bruge den til at dække bolden.
Da du vil være en smule foroverbøjet, er du nødt til at drible lavere. Så, det, du virkelig laver, er at bruge hele din krop til at beskytte bolden. Med andre ord, placerer du din krop mellem forsvaret og bolden.
Slutteligt, skal din hals tunet til, mens du kigger på forsvaret og resten af banen. Det vil hjælpe dig med at undgå overraskelser fra dine modstandere, der ønsker at stjæle bolden fra dig.
Andre typer af dribling
Lav dribling
Denne drible-stil involverer, at spilleren får bolden til at hoppe meget lavt og hurtigt. Point guards bruger ofte denne type til at skifte hænder eller komme afsted hurtigt.
Dribling med to hænder
For ikke at komme til at lave en fejl ved at drible med begge hænder, kan en spiller kun gøre dette én gang, når vedkommende dribler. Spillere bruger ofte dette ved stregspillere til hurtigt at komme foran modstandernes forsvar. Det er en stærk og kraftfuld form for dribling (ofte mellem benene), så det er svært for modstanderne at få fat i bolden.
Overgangsdribling
Det sidste eksempel på de forskellige typer af dribling i basketball er overgangsdribling. Når de dribler ved siden af kroppen, vil spillerne bevæge sig sidelæns for at finde bedre muligheder for at aflevere bolden eller bevæge sig igennem.