Fysioterapi

Fysioterapi for sportsudøvere fokuserer på at forebygge skader, behandle dem og genoptræne kroppen igen bagefter, så du hurtigt kan vende tilbage til at gøre det, du elsker, i tip-top form. De her ting er vigtige at vide, men de er også ret interessante i sig selv. Læs med her for at finde ud af det sidste nye om skadesforebyggelse og behandling.

6 overraskende sager, der kan behandles med fysioterapi

Fysioterapi 6 overraskende sager, der kan behandles med fysioterapi Fysioterapi er meget interessant, hvis vi kigger detaljeret på denne praksis. Omfanget af behandlinger kan endda overraske i os. I...

De mest populære teknikker i fysioterapi

Fysioterapi De mest populære teknikker i fysioterapi Fysioterapi spiller en vigtig rolle i en aktiv livsstil. I vores indlæg i dag kan du læse om de mest...

Myofascial release

Fysioterapi Myofascial release Myofascial release er en terapiform til at forebygge smerter og begrænset bevægelse. Dets formål er lige til: at vedligeholde det væv, muskelhinden, der dækker muskler, og andre kropslige strukturer. Det...

Haseskader: Behandling og heling

Fysioterapi Haseskader: Behandling og heling Overrivning i haserne er blandt de mest almindelige skader blandt atleter. En pludselig forlængelse eller pludselig sammentrækning af musklen kan...

Neuromuskulær bandage: Hvad er det til for?

Fysioterapi Neuromuskulær bandage: Hvad er det til for?Du har med sikkerhed set mange atleter, og endda folk omkring dig, med farverigt tape på deres kroppe? Dette tape...

Hvordan fungerer kinesiotape?

Fysioterapi Hvordan fungerer kinesiotape?I løbet af de seneste år er brugen af kinesiotape blevet mere og mere almindelig. Dets brug og funktion bliver lært på mange universiteter, og folk med farverige strips på deres kroppe bliver...

Ultralydsterapi og dets brug i fysioterapi

Fysioterapi Ultralydsterapi og dets brug i fysioterapi Ultralyd er en af de former for udstyr, der er mest almindeligt brugt blandt fysioterapeuter. Medicinske professionelle har brugt udtralydsterapi i...

Strækøvelser er vigtige - men du skal undgå skader

Fysioterapi Strækøvelser er vigtige - men du skal undgå skader De fleste ved, at det er vigtigt at lave strækøvelser, hvis man skal undgå skader, men hvad med skader forårsaget...

Forstrækning af muskler: Hvorfor sker det?

Fysioterapi Forstrækning af muskler: Hvorfor sker det?Forstrækning af muskler er en af de mest hyppige skader for enhver type atlet. Når alt kommer til alt, er...

Hvilken måde er den bedste til at undgå rygsmerter?

Fysioterapi Hvilken måde er den bedste til at undgå rygsmerter?Der er mange måder, hvorpå man kan undgå rygsmerter, og også reducere dem. De fleste smerter i ryggen forårsages af...

Er det normalt at have smerter, når man dyrker sport?

Fysioterapi Er det normalt at have smerter, når man dyrker sport?Er det normalt at have smerter, når man dyrker sport? Tænk over, at smerte er din krops måde at fortælle...

Afslapningsteknikker, som du kan bruge efter træning

Fysioterapi Afslapningsteknikker, som du kan bruge efter træning Det er vigtigt for musklerne at slappe af, efter man har dyrket sport. Dette giver musklerne mulighed for at stoppe...

Udstræk til at lindre smerter i lænden

Fysioterapi Udstræk til at lindre smerter i lænden Hvis du har smerter i lænden, så er denne artikel for dig. Udforsk disse 5 øvelser til at hjælpe dig...

Kender du til Hoffas sygdom?

Fysioterapi Kender du til Hoffas sygdom?Hoffas sygdom er ikke så velkendt lidelse, der mest forekommer hos unge folk. Har du hørt om Hoffas sygdom? En af de adskillige årsager til knæsmerter er inflammation i fedtområdet...

Fordele ved elektroterapi, samt hvorfor vi bruger det

Fysioterapi Fordele ved elektroterapi, samt hvorfor vi bruger det Kender du til de forskellige fordele ved elektroterapi? Bliv ved med at læse for at lære, hvordan dets adskillige funktioner...

De mest hyppige skader i rotatorcuffen

Fysioterapi De mest hyppige skader i rotatorcuffen Rotatorcuffener en anatomisk struktur, der er lokaliseret under skulderen. I denne artikel, vil vi dele de mest almindelige skader i...

Hvad er disloceret knæskal, og hvordan behandles det?

Fysioterapi Hvad er disloceret knæskal, og hvordan behandles det?Når en knæskal kommer ud af led, siger man, at den er disloceret. Det vil kræve immobilisering og specifikke øvelser...

Hvad er sportsfysioterapi og fordelene herved?

Fysioterapi Hvad er sportsfysioterapi og fordelene herved?Fysioterapi har forskellige grene - ortopædisk, neurologisk og kardiovaskulær, blandt andre. Inden for hver af dem, skiller sportsfysioterapi sig ud,...

De 4 bedste øvelser til at styrke din nakke

Fysioterapi De 4 bedste øvelser til at styrke din nakke Der er mange, der går til fysioterapi på grund af smerter i nakken. Men der er få, der kender til...

Vandrehabilitering mod korsbåndsskader

Fysioterapi Vandrehabilitering mod korsbåndsskader De to ledbånd, der krydser over dit knæ, spiller en stor rolle i at stabilisere leddet. Hvis du river et...

Træning med elektrostimulation: Alt, du skal vide

Fysioterapi Træning med elektrostimulation: Alt, du skal vide Elektrostimulation er ikke et nyt koncept. Det har faktisk eksisteret i årevis, og nu er det en del af fysioterapi...

Tendinopati i sædemusklen hos hockeyspillere

Fysioterapi Tendinopati i sædemusklen hos hockeyspillere Tendinopati i sædemusklen er en tilstand, der påvirker mange atleter, inklusiv hockeyspillere. I denne artikel, vil vi dele alt, du...

Fordele ved iskæmisk kompressionsterapi

Fysioterapi Fordele ved iskæmisk kompressionsterapi På trods af ikke at være blandt de mest velkendte teknikker, er iskæmisk kompressionsterapi virkelig gavnligt. Dets metodologi er meget...

Sådan bruger du kinesiologitape korrekt

Fysioterapi Sådan bruger du kinesiologitape korrekt Måske har du set professionelle atleter bruge farvet tape forskellige steder på kroppen under konkurrencer. Dette kaldes kinesiologitape, eller sportstape,...

Sådan behandler du senebetændelse

Fysioterapi Sådan behandler du senebetændelse Når vi dyrker motion, har vi det med kun at fokusere på kosten og træningen. Men systemerne, organerne og vævet,...

Fordele ved massage: opdag dem her

Fysioterapi Fordele ved massage: opdag dem her Massage er en form for gniden eller let banken på kroppen, med en hvis intensitet. Det er vigtigt at kende...