Fysioterapi

Fysioterapi for sportsudøvere fokuserer på at forebygge skader, behandle dem og genoptræne kroppen igen bagefter, så du hurtigt kan vende tilbage til at gøre det, du elsker, i tip-top form. De her ting er vigtige at vide, men de er også ret interessante i sig selv. Læs med her for at finde ud af det sidste nye om skadesforebyggelse og behandling.

Vandrehabilitering mod korsbåndsskader

De to ledbånd, der krydser over dit knæ, spiller en stor rolle i at stabilisere leddet. Hvis du river et af disse ledbånd over, betyder det flere måneder med behandling og en indsats for at vende tilbage til en normal…

Sådan bruger du kinesiologitape korrekt

Måske har du set professionelle atleter bruge farvet tape forskellige steder på kroppen under konkurrencer. Dette kaldes kinesiologitape, eller sportstape, og det har mange fordele. Find ud af mere i denne artikel.

Sådan behandler du senebetændelse

Når vi dyrker motion, har vi det med kun at fokusere på kosten og træningen. Men systemerne, organerne og vævet, der udgør vores krop, er lige så vigtigt som at spise sundt og motionere. Derfor er det så vigtigt, at…

Fordele ved massage: opdag dem her

Massage er en form for gniden eller let banken på kroppen, med en hvis intensitet. Det er vigtigt at kende nogle fordele ved massage, da der er mange forskellige typer såsom: sportsmassage, afslappende, terapeutisk, osv. Det er dog ikke sikkert…