Opbyg muskelmasse

Vi afslører, hvilke madvarer og næringsstoffer, du bør spise for at opbygge muskelmasse, og hvordan du fodrer dine muskler de proteiner, de har brug for.

CrossFit for begyndere: Tips og tricks

CrossFit er en af de mest intense og komplette former for træning der findes i dag. Af netop denne grund tror mange folk at det er for svært for dem. Men at dyrke CrossFit for begyndere er bestemt muligt –…

Virker proteindrikke?

Vores mangel på viden om proteindrikke kan kan få os til at associere denne drik med professionelle bodybuildere. Sandheden er, at mens mange af disse professionelle drikker proteindrikke, så er disse ikke grunden til at bodybuildere har så meget muskelmasse.…