Stram op

Vi giver dig forskellige teknikker og øvelser til at stramme dine muskler op og tone din krop sikkert og effektivt. Vi viser dig også, hvordan du kan holde dine restultater ved lige.

Er det nemt at komme i form?
Er det nemt at komme i form?

Mange folk stræber efter at komme i form, særligt når sommermånederne nærmer sig. Hvis du deler dette mål, er det vigtigt at vide, hvordan processen med at komme i form…

 
 
 
Typer af kropsfedt
Typer af kropsfedt

Der er adskillige typer af kropsfedt, der kan ophobe sig forskellige steder i vores krop. Faktisk, vil fordelingen af det ophobede kropsfedt afhænge af, hvilket køn du er, og selvfølgelig,…