CrossFit

Her er alt, du har brug for at vide om den intensive træningsform, der hedder CrossFit: Vægtløftning, gymnastik, udholdenhedstræning og styrkeøvelser er bare nogle af de ting, du kan støde på til CrossFit.

Adaptiv CrossFit

CrossFit Adaptiv CrossFit Det er ikke nemt at forbrænde fedt. Derfor finder folk altid på nye discipliner til at gøre processen lidt mere spændende. En af de mest populære træningsformer disse dage er adaptiv...

De fem vigtigste kosttilskud til crossfit

CrossFit De fem vigtigste kosttilskud til crossfit Crossfit er blevet en af de vigtigste træningsrutiner i verdenen. Det tilbyder en bred række af vigtige sundhedsmæssige fordele, og...

Hvad er grundprincipperne i CrossFit?

CrossFit Hvad er grundprincipperne i CrossFit?CrossFit var til at starte med henvendt til medlemmer af de armerede styrker og brandmænd. Det er baseret på øvelser...

CrossFit-program: her er din WOD

CrossFit CrossFit-program: her er din WOD CrossFit får flere og flere følgere verden over, og det er folk i alle aldersgrupper. Den primære årsag til dette...

Forskelle mellem funktionel træning og CrossFit

CrossFit Forskelle mellem funktionel træning og CrossFit Du har måske hørt om funktionel træning og CrossFit? Nogle sige det er det samme, mens andre insisterer på, at de...

Battle rope til at genaktivere din træning

CrossFit Battle rope til at genaktivere din træning Et battle rope er et tykt og tungt reb, der er fremstillet af nylon. Det er omkring 20 meter langt...

Dine fordele for konditionen ved crossfit

CrossFit Dine fordele for konditionen ved crossfit Crossfit er en sportsgren, der kombinerer en række øvelser, varierer konstant og udføres med høj intensitet. I dag vil vi...

Almindelige skader i CrossFit og forebyggelse af dem

CrossFit Almindelige skader i CrossFit og forebyggelse af dem Antallet af folk, der dyrker CrossFit, er i hastig vækst dag for dag. Selvom det måske virker overdrevet, så oplever...

7 basale øvelser til CrossFit

CrossFit 7 basale øvelser til CrossFit Hvis du overvejer at blive en del af denne, spændende disciplin, der er kendt som CrossFit, er du med sikkerhed...

Hypertrofi: Sådan fremhæver du det i crossfit

CrossFit Hypertrofi: Sådan fremhæver du det i crossfit Hvis du gerne vil fremhæve hypertrofi i din crossfit-træning, skal du blot anvende nogle få kombinationer. Det er en simpel...

Brænd kalorier af med hoppe i sjippetov 100 gange i minuttet

CrossFit Brænd kalorier af med hoppe i sjippetov 100 gange i minuttet Det kan se lidt barnligt eller fjollet ud, men fordelene ved at hoppe i sjippetov er der mange beviser på....

CrossFit: Hvordan håndterer man træningsskaderne?

CrossFit CrossFit: Hvordan håndterer man træningsskaderne?At få en træningsskade under en CrossFit-session er uden tvivl den største risiko, som atleter der dyrker denne disciplin står...

6 typer af sko til CrossFit

CrossFit 6 typer af sko til CrossFit Hvis man ønsker at praktisere CrossFit på en sikker måde, skal man vælge de rigtige sko til CrossFit, der er designet specielt til denne disciplin. At vælge de rigtige sko...

Hjemmetræning med vægte

CrossFit Hjemmetræning med vægte Tror du, at du ikke kan træne, fordi du ikke har de samme maskiner og udstyr, som motionscentret har? Intet kunne være længere fra sandheden! I denne artikel vil vi vise...

3 dages træningsrutine for begyndere

CrossFit 3 dages træningsrutine for begyndere De, der lige er begyndt på deres fitnessrejse, skal begynde let, og derefter gradvist øge vægten, gentagelserne og antallet af...

Det farlige ved overtræning: Konsekvenser og løsninger

CrossFit Det farlige ved overtræning: Konsekvenser og løsninger Udtrykket 'jo mere desto bedre', gælder ikke, når det kommer til sport. En af de mest udbredte fejl vi laver,...

De bedste øvelser til at reducere mavefedt

CrossFit De bedste øvelser til at reducere mavefedt I denne artikel, vil vi vise dig nogle af de bedste øvelser til at reducere mavefedt. Denne del af din...

Crossfit program på 20 minutter du kan lave hjemme

CrossFit Crossfit program på 20 minutter du kan lave hjemme Hvis du gerne vil forblive i form, men du ikke har særlig meget tid, er Crossfit en god mulighed. I...

Dette er de 6 bedste begynder CrossFit rutiner

CrossFit Dette er de 6 bedste begynder CrossFit rutiner Den fantastiske disciplin kendt som CrossFit er en træningsmetode, som alle kan bruge. Du behøver ikke engang at være i form for...

4 CrossFit rutiner for begyndere

CrossFit 4 CrossFit rutiner for begyndere CrossFit er en træningsstil, der er blevet designet og udviklet af Greg Glassman. Det indebærer at kombinere de bedste funktionelle...

CrossFit-rutiner derhjemme: Alt du skal vide

CrossFit CrossFit-rutiner derhjemme: Alt du skal vide Du tænker måske, at CrossFit kræver, at du er i et center fyldt med en masse specialudstyr. Intet kunne være...

Prøv denne CrossFit rutine derhjemme

CrossFit Prøv denne CrossFit rutine derhjemme CrossFit, også kendt som funktionel træning, fortsætter med at få flere og flere følgere henover globen, grundet fordelene og resultaterne....

Grunde til at praktisere CrossFit

CrossFit Grunde til at praktisere CrossFit CrossFit er en træningspraksis, der er det sidste skrig. Dets intensitet og variation af øvelser, gør det til en komplet...

CrossFit for begyndere: Tips og tricks

CrossFit CrossFit for begyndere: Tips og tricks CrossFit er en af de mest intense og komplette former for træning der findes i dag. Af netop denne grund...

Crossfit: Den nye globale fitnesstendens

CrossFit Crossfit: Den nye globale fitnesstendens Der er så mange fordele ved Crossfit, så når du først er gået i gang, kan du ikke stoppe igen!...

Crosstraining kontra løb: Hvilken en er mest effektiv?

Cardio Crosstraining kontra løb: Hvilken en er mest effektiv?Når vi skal vælge den mest effektive træningsmetode, afhænger det af, hvad vi kan lide, og de mål, vi ønsker...