Sportspsykologi

Sportsudøverens psykologi: Vi kommer ind på motivation, nerver og meget mere.
Blog om sport, motion og sportsudøverens helbred og trivsel.

Tips og tricks til at kontrollere nerverne

Sportspsykologi Tips og tricks til at kontrollere nerverne Næsten alle atleter og trænere er interesserede i at lære nye måder til at kontrollere nerverne på. Til syvende og...

Motivation i sport

Idræt Motivation i sport Motivation er en af de afgørende faktorer for atleters succes, da det både afgør deres performance og vedholdenhed. I den følgende artikel vil vi fortælle dig, hvordan motivation i sport påvirker...

Hvilke træk deler konkurrencemennesker?

Idræt Hvilke træk deler konkurrencemennesker?Vi kender alle konkurrencemennesker. Disse mennesker, der er i stand til at gøre enhver aktivitet til en konkurrence, er i...

Lær af mentaliteten hos højperformance-atleter

Idræt Lær af mentaliteten hos højperformance-atleter Højperformance-atleter kan virke til at være fra en anden planet! Deres ekstraordinære fysiske karakteristika får dem til at skille sig...

Vigtigheden af at opbygge vedholdenhed

Idræt Vigtigheden af at opbygge vedholdenhed Vedholdenhed er et træk, som atleter har brug for, for at være succesfulde. I vores indlæg i dag, vil vi forklare...

Nå dine mål med disse mentale tips

Sportspsykologi Nå dine mål med disse mentale tips Det kan sommetider være vanskeligt på et mentalt plan at nå sine mål. Vi forsømmer ofte visse mentale aspekter, der...

At træne som familie styrker kærlige bånd

Sportspsykologi At træne som familie styrker kærlige bånd At træne som familie er ikke kun gavnligt for dine børn, det er også gavnligt for dig. I den følgende...

Motivation hjælper professionelle atleter på rette vej

Sportspsykologi Motivation hjælper professionelle atleter på rette vej Har du nogensinde tænkt over, hvordan professionelle atleter kan håndtere intens træning og skuffelser? I denne artikel deler vi nogle...

Sportsmotivation: Stop aldrig med at træne!

Sportspsykologi Sportsmotivation: Stop aldrig med at træne!Dovenskab og mangel på tid er to af de primære forhindringer for at træne regelmæssigt. I denne artikel, vil vi...

Konkurrence og samarbejde i sport

Sportspsykologi Konkurrence og samarbejde i sport Har du nogensinde befundet dig i et konkurrerende sportsmiljø? I dag, vil vi kigge på forskellene mellem en sportsatmosfære præget...

Forbedr din fysiske præstation ved at træne din hjerne

Sportspsykologi Forbedr din fysiske præstation ved at træne din hjerne Det er en realitet at atleter, der har god kontrol over deres kognitive aktiviteter, som regel er bedre i deres...

Hvordan kan samarbejde forbedre fysisk præstation?

Sportspsykologi Hvordan kan samarbejde forbedre fysisk præstation?Der findes meget sociale mennesker, der elsker at deltage i gruppebegivenheder, og som nyder at være blandt andre mennesker. Men...

Fordelene ved at træne med din partner

Sportspsykologi Fordelene ved at træne med din partner Det er meget sundt at træne med din partner, så lad os tage et kig på, hvad fordelene er. Mangel...

5 grunde til, hvorfor de fleste folk melder sig ind i fitness

Sportspsykologi 5 grunde til, hvorfor de fleste folk melder sig ind i fitness Træning betyder at blive sund. Der er forskellige steder og forskellige måder, hvorpå man kan træne. Folk melder sig ind...

Kan motion faktisk være skadeligt for dig?

Sportspsykologi Kan motion faktisk være skadeligt for dig?Motion er en positiv ting at bruge tid på, da det kan hjælpe dig med at opretholde et godt fysisk...

Psykologi kan hjælpe dig med at overkomme en skade

Sportspsykologi Psykologi kan hjælpe dig med at overkomme en skade En atlet, der er kommet til skade, ved, at han eller hun ikke kommer til at konkurrere i en vis...

Mentale forhindringer: Seks hindringer til fysisk forandring

Sportspsykologi Mentale forhindringer: Seks hindringer til fysisk forandring At ændre din fysik er en proces, der kræver viljestyrke, vedligeholdenhed og - vigtigst af alt - ambitioner. I nogle...

Fordele ved at træne med din partner

Sportspsykologi Fordele ved at træne med din partner Det er en god ting at have selskab, når det handler om træning og sport. Særligt, hvis selskabet er din...

Hvile er vigtigt for dit helbred

Sportspsykologi Hvile er vigtigt for dit helbred Hvile er lige så vigtigt som at spise sundt, såvel som at træne og at undgå alkoholiske drikke samt at...

Kunsten at håndtere det psykologiske aspekt ved vægttab

Sportspsykologi Kunsten at håndtere det psykologiske aspekt ved vægttab Overvægt kan forårsage helbredsmæssige problemer, påvirke selvværdet, og gøre det sværere at overkomme simple, daglige opgaver. Derfor er det vigtigt,...

Råd, der kan hjælpe dig med at træne regelmæssigt

Sportspsykologi Råd, der kan hjælpe dig med at træne regelmæssigt Få nogle råd, der kan hjælpe dig med at være vedholden i din træning. En af de sundeste vaner, du...

Små ændringer kan give store resultater

Sportspsykologi Små ændringer kan give store resultater Nogle gange er det godt at stoppe op, og tænke over små ændringer, du kan lave, som virkelig vil forbedre...

Råd til at forblive motiveret og vedligeholde sin træning

Sportspsykologi Råd til at forblive motiveret og vedligeholde sin træning Mange folk, der giver op på deres træning, gør det, fordi de begynder at kede sig, eller lider af mangel...