Mavemuskler

Lær de bedste øvelser, der giver dig six-pack, og hvordan du undgår de mest normale fejl.

4 øvelser til at tone dine skrå mavemuskler

Mavemuskler 4 øvelser til at tone dine skrå mavemuskler I fitnessverden er det en svær opgave for alle at tone de skrå mavemuskler, og det anses for at være...

Øvelser der træner din core

Mavemuskler Øvelser der træner din core Vi ser termen "core" ret hyppigt i alt, der er relateret til sundhed og fitnessverden. Det er dog som regel en af de muskler, vi glemmer og arbejder mindre med, så vi...

Program til at træne dine mavemuskler

Mavemuskler Program til at træne dine mavemuskler Tror du, at det kun handler om æstetik, når det kommer til at styrke mavemusklerne, for at komme til at...

Fem maveøvelser til at styrke din core

Mavemuskler Fem maveøvelser til at styrke din core Foruden det faktum at de kan forbedre din fremtoning og øge din velvære, vil maveøvelser til at styrke din core også...

4 øvelser til at styrke svage mavemuskler

Mavemuskler 4 øvelser til at styrke svage mavemuskler Uden tvivl kan svage eller løse mavemuskler være anstrengende og vedvarende tortur. Det simple faktum at man endda er opmærksom på,...

Hvorfor du bør træne dine mavemuskler

Mavemuskler Hvorfor du bør træne dine mavemuskler At træne dine mavemuskler dagligt vil ikke blot hjælpe dig med at se fremragende ud. Det vil også medbringe fordele for dine...

Tab dig i vægt med hypopressive maveøvelser

Mavemuskler Tab dig i vægt med hypopressive maveøvelser Hypopressive maveøvelser gør mere end blot at forbedre din krops form. De hjælper dig også med at rette op på...

Øvelser til at tabe fedt på maven

Mavemuskler Øvelser til at tabe fedt på maven At eliminere fedt på maven er en af de højeste prioriteter for mange atleter. Heldigvis, er det muligt, og du kan...

Delte mavemuskler: Hvad er konsekvenserne ved det?

Mavemuskler Delte mavemuskler: Hvad er konsekvenserne ved det?Rectus diastase kaldes 'delte mavemuskler' på dansk, og det er noget, der kan påvirke alle uanset køn og alder. Da...

Sådan forbrænder du fedt ved at lave maveøvelser

Bodybuilding Sådan forbrænder du fedt ved at lave maveøvelser Maveøvelser øger udholdenhed og kraft. Dog har de en tendens til at gøre meget lidt for at reducere den fedt, der...

Træn dine mavemuskler på 15 minutter

Mavemuskler Træn dine mavemuskler på 15 minutter Det kan være svært at finde tid til at træne. Den følgende artikel vil vise dig, hvordan du kan træne...

5 essentielle regler til at få en flad mave

Mavemuskler 5 essentielle regler til at få en flad mave Hvis du ønsker at få en flad mave, er der visse tips, du ikke bør overse. I denne artikel, vil...

En stærk core: Få det ved hjælp af planken

Mavemuskler En stærk core: Få det ved hjælp af planken I denne artikel skal vi se nærmere på alle fordelene ved at lave plankeøvelser, så man kan få en stærk...

Maveøvelser du kan lave derhjemme

Mavemuskler Maveøvelser du kan lave derhjemme Det er muligt at arbejde med dine mavemuskler, hvis du inkluderer de passende øvelser i din rutine, ledsaget af en...

Begynd at træne dine mavemuskler derhjemme

Mavemuskler Begynd at træne dine mavemuskler derhjemme I stedet for at træne i fitnesscentret eller træne udendørs, kan du træne i de behagelige omgivelser i dit eget...

Stop med at lave sit-ups i maskiner for at træne din core

Mavemuskler Stop med at lave sit-ups i maskiner for at træne din core Kender du forskellen mellem at lave maveøvelser og træne din core på en sammenhængende måde? Find ud af, hvorfor folk...

Øvelser i kabel til at træne dine mavemuskler

Mavemuskler Øvelser i kabel til at træne dine mavemuskler Er du træt af traditionelle mavetræninger? Nu, vil vi vise dig, nogle øvelser i kabel til at træne dine mavemuskler...

Få veldefinerede mavemuskler på 4 uger

Mavemuskler Få veldefinerede mavemuskler på 4 uger Ønsker du dig veldefinerede og muskuløse mavemuskler i løbet af blot fire uger? Ja, det er muligt! Du skal være...

5 trin til tydelige skrå mavemuskler

Mavemuskler 5 trin til tydelige skrå mavemuskler Det behøver ikke være umuligt at få tydelige, skrå mavemuskler og lige mavemuskler. I denne artikel, vil vi kigge på...

Ribbede mavemuskler: Populære myter og sandheder

Mavemuskler Ribbede mavemuskler: Populære myter og sandheder Mange mennesker vil gerne have en flad mave, og de gør alt, hvad de kan, for at nå deres mål....

Ingen tegn på markerede mavemuskler, selvom du træner?

Mavemuskler Ingen tegn på markerede mavemuskler, selvom du træner?Der er mange grunde til, at du ikke kan få markerede mavemuskler, selvom du laver mange maveøvelser og forbrænder fedt....

Seks alternative maveøvelser til din træningsrutine

Mavemuskler Seks alternative maveøvelser til din træningsrutine Vi vil alle have en flad og tonet mave, men mavebøjninger er hårdt arbejde! Derfor fortæller vi dig i denne artikel...

De bedste øvelser til at få synlige mavemuskler hurtigt

Mavemuskler De bedste øvelser til at få synlige mavemuskler hurtigt Kampen om at få synlige mavemuskler kan være enormt skuffende. Faktummet er dog, at nogle øvelser kan hjælpe mere end...

Øvre og midterste mavemuskler: Effektive øvelser

Mavemuskler Øvre og midterste mavemuskler: Effektive øvelser Hvis du ønsker at træne både dine øvre og midterste mavemuskler, vil denne artikel vise dig øvelserne, du behøver, så...

Mavemuskler af stål: Sådan får du fantastiske mavemuskler

Mavemuskler Mavemuskler af stål: Sådan får du fantastiske mavemuskler Det er ikke nemt at få mavemuskler af stål. Det er dog muligt, hvis du følger nogle få anbefalinger. I...

Mavebøjninger: er de gode eller dårlige?

Mavemuskler Mavebøjninger: er de gode eller dårlige?Problemet ligger ikke som sådan i mavebøjningerne, men den teknik du bruger, når du laver dem. Nogle af konsekvenserne ved den forkerte...

Mavemuskler: Gør dem synlige med 3 fantastiske rutiner

De dybe muskler Mavemuskler: Gør dem synlige med 3 fantastiske rutiner Vores abdomen er den del af kroppen, der indeholder organerne i fordøjelsessystemet og urogenitalsystemet. Vores mavemuskler er lange, smalle og...

Få en flad mave med disse 6 øvelser

Mavemuskler Få en flad mave med disse 6 øvelser Hvem ønsker ikke at få en flad mave som både de kendte og fitnessguruerne har? Du behøver ikke at blive...